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木瓜的14种吃法


来源:中国网

做法:木瓜切粒,与全脂牛奶 搅成汁后,加入即溶麦片,再酌量加入糖。木瓜削皮去籽,切成虚;南北杏仁去衣,洗净,连同银耳、冰糖一起放入炖煲内,加适量开水炖煮20分钟后即可食用。

原标题:养生食疗:木瓜的14种吃法 营养价值最大化

十一、凉拌青木瓜-万年长青(4人份)

材料:青木瓜200克(约1/4个), 红萝卜30克,碎花生粒10克,香菜、蒜少许。

调味料:盐、香油、醋、糖适量

做法:1.青木瓜、红萝卜切细丝,用盐腌一下。

2.用冷开水洗净。

3.香菜、蒜切末拌入青木瓜中,加香油、醋、糖调味,即可装盘。

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[责任编辑:刘焱]

标签:吃法 炒牛肉片 银耳炖木瓜

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