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平凡土豆的5大神奇功效


来源:新华网

土豆是一种粮菜两用的蔬菜,又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。做事虎头蛇尾的人,大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多,土豆可以帮你补充维生素A和C,也可以在提供营养的前提下,代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。夏季没有食欲的朋友,坚持吃一段时间土豆,一定能收到令你满意的效果。

原标题:揭秘平凡土豆的5大神奇功效

土豆能减肥

认为自己身材不够理想的人,只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间,不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过,减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。

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[责任编辑:李静静]

标签:皮肤油脂 功效 维生素A

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