冬季享受美味千万不要伤脾胃

原标题：冬季享受美味千万不要伤脾胃

俗话说“三九严寒补一冬，来年四季无病痛”，天气寒冷，冬天应加紧进补做好来年的营养储备，来年才会精力好、力气壮，而且不会生病，但进补的时候一定要注重保护好脾胃功能。

在中医学上，有“脾胃为后天之本”的说法，意思是说，脾胃是人生存的根本保证，脾胃是人体能量的发源地，具备人体整个的消化吸收功能。在人体内，脾胃管着能量的吸收和分配，所以脾胃一旦不好其他人体就没有足够的“能量”，从而导致人体器官的运作和代谢减缓，工作效率也随之降低，甚至干脆罢工，长期下去五脏六腑都会受到严重的损害，从而引发一系列的疾病。

所以，养好脾胃对人体的健康有着至关重要的作用。营养师说，《黄帝内经》中说“冬主收藏”。冬季是人一年中储备能量的季节，因此，在冬季享受美食的同时，要更加善待自己的脾胃。

冬天感冒的人很多，而且常常犯胃。外邪犯胃多表现为发热怕冷、恶心欲吐、不思食，可吃一点藿香正气散或生姜汤之类，待感冒好后，再吃神曲、陈皮、鸡内金之类的药物开胃和胃，等胃功能恢复后再进补。