葱白粳米粥 食疗治疗宝宝冬季咳嗽

原标题：巧用食疗方法治疗宝宝冬季咳嗽

宝宝由于身体免疫力不够强，冬天都会很容易生病，尤其是咳嗽。宝宝咳嗽吃药打针无可厚非，但是药物有时候会影响到宝宝的食欲，所以适当的采用食疗方法也是很有效的，下面我们就给大家说说如何通过饮食来帮助宝宝缓解咳嗽的问题吧。

一、热咳食疗粥品

症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。应该给宝宝食用清热化痰的食物。

葱白粳米粥

材料：葱白(葱的根部)5～6段，生姜6～7片、粳米适量。

做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5～10分钟后就可熄火。

二、寒咳食疗粥品

症状：倘若宝宝在感冒初期的症状表现为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有黏稠性鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快，多是因室温过高引起的热性感冒。适宜食用可以祛风散寒、温肺化痰止咳的食物。

薄荷牛蒡子粥

材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。

做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。

三、燥咳食疗粥品

症状：小宝宝如果是燥咳，则表现为干咳无痰或者痰少粘稠难咯，鼻燥咽干。所以应该服用可以清肺燥润的食物。

蔗浆粥

材料：新鲜甘蔗几段、大米50克。

做法：新鲜甘蔗几段，削皮去节，榨取汁。大米50克煮粥，待粥将熟时，加入蔗汁，再加入少量蜂蜜，每天服此粥1～2次，对干咳无痰者有帮助。

四、脾虚咳嗽食疗粥品

症状：宝宝咳嗽反复发作，面色萎黄，食欲不振，大便溏薄。

山药杏仁粥

材料：山药120克，杏仁12克，粳米50克。

做法：山药去皮切块，杏仁去皮尖，加粳米、水，煮粥食用。

五、肺阴虚咳嗽食疗粥品

症状：宝宝久咳少痰，口干舌燥，舌红，盗汗。

百合粥

材料：新鲜百合15克，糯米50克，冰糖10克。

做法：将新鲜百合和糯米加水煮粥，调入冰糖食用。

通过我们上面的介绍我们知道对于宝宝出现咳嗽的问题，我们应该根据宝宝的主要症状来选择合适的食物，这样才是更有利于宝宝的恢复的。