糖醋鲜藕
2014年12月26日 14:24
来源：凤凰网山综合整理
糖醋鲜藕 鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，民间早有“新采嫩藕胜太医”之说。对于脾胃虚弱的人来说，秋藕更是补养脾胃的好食材。 1.取藕中段，去节刨皮，洗净后切
糖醋鲜藕
鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，民间早有“新采嫩藕胜太医”之说。对于脾胃虚弱的人来说，秋藕更是补养脾胃的好食材。
1.取藕中段，去节刨皮，洗净后切成长条
2.面粉，盐，鸡精，水同放碗中调成糊
3.调入适量小苏打搅匀
4.将藕条挂匀面糊
5.逐条放入烧至五成热的热锅中
6.炸至微黄色捞起
7.再将油温烧热至六成热，复炸至金黄色时捞起
8.酱油，白糖，醋，湿淀粉调好汁
9.倒入锅中烧开，放入藕条迅速翻炒，淋芝麻油出锅
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