英国媒体调查 应如何从实习中获得最大收获

实习生们应该对自己的价值有一个健康正确的认识。

我们这一代的工作经验是独一无二的。实习是新的起点，即使你是一个有才能、有雄心的年轻人，但你在离开学校后，正式获得第一份领薪水的工作前，仍需要花几年的时间实习。

最佳的实习经历能帮助你获得实践技能、行业知识以及重要的社会关系。但是你该如何判断哪份实习是有价值的呢?你该如何充分利用摆在你面前的最佳机会呢?我们邀请《卫报》的读者——正在实习及实习过的朋友——和我们分享他们的最佳秘诀和建议。建议如下。

不要只考虑大公司

一些前实习生表示，遗憾的是，雇主经常会只浮于表面。23岁的詹姆士(James)之前是美国一名参议员的实习生，他现在在房地产投资公司工作。他说：

“实习的唯一目的就是在简历上写个相关的名字……你的潜在雇主压根不在乎你之前在那家公司做了些什么工作。他们只在乎你去了哪家公司工作。”

在简历上写上大名鼎鼎的雇主名字会使人力资源人员注意到你，这虽然很不错，但是你确实很想在实习期学到一些真本领。有时候，你在小公司会获得更多的实践经验，而且你的工作会更接近正式员工的工作。

23岁的艾德(Ed)曾在一家大型电视网络公司和一家小型当地电视台做过实习生。

“我去过的所有小公司都给了我更多的实践机会，我能够更好地训练自己。…… 在小电视台的时候，我从事了记者参考资料的收集工作，并主动拜访了陌生的当地新闻界。而大电视网络公司是绝对不会给我这么多权利的。”

拜师学艺

20岁的妮可(Nicole)在政府部门工作，她说：“我觉得我的上司可以成为我一生的专业导师。”实习是最棒的地方：你能在此建立社会关系，打动那些拥有你所需领域人脉的人，还可以获得一份靠谱的推荐信。

实习结束后也要和前上司保持联系。艾德说：“我一直问他们工作相关的问题，这会对你的职业发展起到帮助作用。向你的前任上司寻求建议，或者请他帮忙推荐工作，不要不好意思。”

23岁的艾丽卡(Erica)是一名记者，之前，她曾做过四份实习，在不同的纽约出版机构做过三份无薪实习，在一家杂志做过带薪实习。她表示，一定要“找到一名关心实习生或关注实习生工作的导师，他(她)还要特别愿意帮助你。有时候，直接主管你的上司可能不是这样。通常办公室里总有一个很棒的同事会乐意帮你，而拥有他人的积极支持会让一切大为不同。但是你必须找到这样的老师。”

像正式员工一样要求自己

妮可推荐，我们应该“努力工作，并完成全职员工没时间完成的工作。善于提问，但同时要有独立完成工作的能力。如果他们只是让你打杂，就提出自己观察到的问题。”

在实习时会有这样的日子，你觉得自己被低估或忽视了，记住始终保持专业水准。

艾丽卡说：“实习生永远不能表现出这样的情绪：觉得派给自己的工作过于乏味、沉闷，或是自己被小看了。虽然有时候做到这样很难。”

当然，实习生们应该对自己的价值有一个健康正确的认识，但实习绝不是表现高傲的地方。

艾德说：“没有什么比一个实习生觉得自己无所不能更令人讨厌了。让自己脱颖而出的最佳方式是表现得渴望去学习，并且尊重上司比你懂得多多了的事实。”

如果可能的话，最好找份带薪实习

带薪实习更好，这不仅是因为薪酬能让你养活自己，好专注于学习，而且是因为一家公司若为实习付出了薪酬，他们对你的期望也就越高。23岁的克拉拉是一名自由摄影师、设计师，她说：“带薪、无薪的实习工作，我都做过。我发现带薪实习教会了我更多，因为我的时间是有价值的，因此它们应该被更有效地利用。”

如果你的职位是从无薪开始的，那么，即使你有能力，但你想要改变这样的安排也是不可能的。按照上述规则行事是向雇主展示你值得为你所付出的努力得到补偿的最佳方式。妮可说：“我刚向老板证明我很有能力，工作也很努力，所以他们给我换了一个带薪的岗位。”

学习办公室政治

即使你的上司成天只让你弄弄电子表格或是倒咖啡，你仍然能学到有价值的东西，怎样与上级、同事互动，怎样处理困难的工作情况。你在教室里是学不到这些的。艾德说：“办公室政治其实和中学生之间的关系没什么两样，只是办公室政治也许略微妙些。”现在习得职业礼仪，等你最终得到全职工作的时候你就能更快地立足。

虽然要记住你不是来公司交朋友的，但你确实应该交几个朋友。艾丽卡说：“真诚地与其他实习生交朋友。”

“与上司相比，你与其他实习生之间更有可能建立起一份持久的友谊，从个人交友和建立关系网上说都是如此。在你的上司，或其他相关人员看来，成为别人都不喜欢的人可不怎么好。”

心态平和有得有失

不管你意识到了没有，每一次实习都是一次学习经历。29岁的安哈雷德(Angharad)现在是美国一家地区艺术组织的项目经理，安哈雷德说：“实习给了我一种在两种不同机构工作的感觉，也让我找到我究竟想要什么。”

实习可以成为淘汰的过程。艾德坦白说：“我做过的实习都和我的专业不对口。它们帮我意识到，哪些是我不想要的，哪些又是在长时间里能起到作用的。”