胜中玉景党员服务社：坚持锻炼一百天

玉景党员服务社联合举办的坚持锻炼一百天启动仪式。

8月16日下午13:30分，由东营市营养学会、东营市全民健身中心、玉景党员服务社一起联合举办的坚持锻炼一百天启动仪式，在黄河路686号的四楼会议室拉开了序幕。

国家二级营养师杨振华首先讲解了此次活动的宗旨，这是一个全球一起启动的健身计划。大家在做运动前首先了解自己的身体状况，然后在根据每个人的年龄来制定锻炼计划。目前，已经从合理的运动转变为科学的运动，特别是老年人，如果身体状况不是很好时，过度的锻炼就象汽车不给与保养一样，会加速磨损身体的内脏器官。合理的膳食、科学的运动、充足的睡眠、愉悦的心情，是人健康的四大基石。讲完最基本的一些注意事项后，由全民健身中心的教练王老师开始带领大家做基础锻炼，然后延伸到身体的每一个部位的加强型锻炼，互动中大家都感觉到锻炼身体真的是讲科学的，教练老师的指导就是不一样。26号楼的老党员王老师，14号楼的党员滕老师都积极参与了现场锻炼，汗流浃背中感觉到运动后的清爽。

此次活动，有近10名老党员及居民参加，几位年轻的居民还参与了现场的锻炼比赛，通过这样的理论与实践的一个学习，大家更加感觉到坚持锻炼，坚持学习的重要性，迫切感觉到学到老才能活到老的真实感受。