秀苑党员服务社：养生保健讲座

秀苑党员服务社：养生保健讲座

一年之计在于春。春季是万物复苏的季节，同时也是养生的关健季节，如何在这个万物勃发、春暖花开的日子里注意养生保健呢？4月10日上午，玉山秀苑党员服务社在三楼会议室举办了一场养生保健知识讲座，辖区非在职党员、居民群众近五十人参加了讲座。

当天讲座的主题是“春季养生保健”，营养师刘磊结合中老年人的身心特点，从起居调养、饮食摄养、精神养生、运动护养、保健防病五个方面阐述了老年人春季养生保健要领以及中老年人常见病的预防及自我保健知识，同时现场回答了老人们的咨询。刘老师的讲座深入浅出，通俗易懂，图文并茂，易记易会，使老年朋友们了解到不少医学保健常识，对春季养生具有重要的指导意义，得到了大家的一致好评。

讲座结束后，使大家对春季养生保健有了初步了解，更新了健康理念，丰富了保健知识，大家纷纷表示受益匪浅，一位阿姨说：“这次讲座很好，让我们学到了春季养生保健的一些方法，回去后立刻就能用上，希望以后能多举办这样的讲座。”（通讯员：彭艳 报道）