自驾到无人打扰的神之领域：青海果洛州

原标题：自驾到无人打扰的神之领域——青海果洛州

在西藏旅游变得越来越喧嚣的时候，青海省果洛州为寻求心灵平静的人们提供了另一种选择。这个位于青藏高原腹地、黄河源头的藏族自治州，山河壮丽，风景优美，同时较为封闭的地理环境形成了单纯原始的人文自然环境，格萨尔王的传说仍在四处传唱。

同为自治州，果洛相比玉树和黄南，显得尤为质朴。州内具有极为丰富的旅游资源，有藏地四大神山之首的阿尼玛卿雪山;神奇壮观的年保玉则国家地址公园;扎陵湖和颚陵湖吸引人们追本溯源，玛柯河谷的藏式碉楼宁静安详，还有众多的藏传佛教寺庙和友好腼腆的当地藏民，格萨尔说唱艺人更是只有在这里才容易寻觅。

果洛由于海拨高，一年中基本只分为冬季和夏季。即使是夏季也不会很热，并且持续时间较短。6月底～9月底为最佳旅游时间，在此期间不仅温度较为适宜，而且植被茂盛，繁华似锦。

果洛之不可错过

一、阿尼玛卿雪山

对于所有人来说，阿尼玛卿都是一个憧憬。藏民心目中阿尼玛卿神圣不可亵渎，他是观世音菩萨的道场，他有求必应，特别对远道而来的朝拜者更是庇护有加;户外爱好者心目中他是藏地四大神山之首，朝觐过后生命仿佛站到了新的层级;旅游者看来，阿尼玛卿是逼格的象征，来过了似乎聊天时都会自带圣光。

阿尼玛卿与西藏的冈仁波齐、云南的梅里雪山和玉树的尕朵觉沃并称为藏传佛教四大神山。阿尼玛卿山神的形象威武正气，全身白色，骑着白马，手捧摩尼包;同时他也是藏族人心目中的财神、是藏族英雄格萨尔王的寄魂山，因此对于当地藏民来说，朝拜阿尼玛卿是一年中最重要的事情。

除此之外，阿尼玛卿的自然景观，也让人一见倾心。主峰玛卿冈日由三座海拔6000米以上的峰尖组成，最高峰海拔达6282米，远远望去仿佛天神所居的冰雪宫阙，让人不由自主地产生敬畏之心。因此，到果洛来，无论如何，你都要朝觐一下阿尼玛卿。无论是远远遥望、还是近处朝觐，阿尼玛卿都会让你心驰神迷。

地址：果洛藏族自治州玛沁县西北部的雪山乡

门票：免费活动：阿尼玛卿转山

传说中，阿尼玛卿山属马，每逢农历马年，藏区所有的神灵汇集阿尼玛卿山，所以马年来此转山朝拜，就等于朝拜所有的神山，具有不可思议的功德。2014年是马年，来此转山祈求神佑的人数蔚为壮观。

转山对于藏民来说几乎是理所当然。对于外来旅行者而言，则有着祈求神佑和挑战自我的双重意义。阿尼玛卿的转山可不是吹着口哨就能走下来的线路，在出发之前，必须做好物质和精神的双重准备。转山一般要先到果洛州府大武镇，从大武包车抵达三岔口。全程需用时5到10天。

参考路线：

D1：大武-雪山乡-察那卡多(三岔河口)

D2：察那卡多(三岔河口)-枯毛

D3：枯毛-达木乔垭口-阿尼玛卿2号峰山下营地

D4：阿尼玛卿2号峰山下营地-给日格

D5：给日格-下大武-扎堆滩

D6：扎堆滩-知亥代垭口-知加郭

D7：知加郭-左哈龙-白塔

D8：白塔-雪山乡-大武

注意事项：阿尼玛卿地区天气变化无常，转山沿途海拔在4100-4500之间，沿途罕见人烟，旺季时补给才会较好。有志转山的旅行者应具备基本的野外生存经验，长距离重装徒步(高海拔)经历，并且身体素质较好，适应简陋条件下的户外活动。最佳转山季节：4月底-6月初，9月-10月初。

二、年保玉则

对于旅行者而言，年保玉则的最佳旅行时间是6月～8月。仙女湖畔繁花盛开、一望无际，行走在山光水色之间，飘飘然如同行进在天神的后花园。

年保玉则是"三果洛"的发祥地，又称为果洛山，属巴颜喀拉山。相传这里是果洛诸部落的发祥地，因而备受尊崇。年保玉则主峰山峰长40公里，宽25公里，由无数海拔在4000米以上的山峰组成，簇拥在一起，如同一朵圣洁美丽的雪莲花。山上，冰雪融水形成众多湖泊，除了众所周知的仙女湖、妖女湖外，还有日尕玛措、玛尔杂湖、玛日当湖等，星罗棋布的小海子则达300多个，传说是由当年进藏时经过这里的文成公主流下的思乡之泪汇聚而成。

从年保玉则景区大门进去行进4公里左右，就能看到仙女湖。网上流传的众多美丽图片都是在这里拍摄的。从仙女湖的对岸再向前走不远就可以看到妖女湖，继续翻过垭口，就到了日干措景区。

户外爱好者们在年保玉则也可以找到用武之地。登山、转湖、穿越各有其精彩之处，不过，在年保玉则最美的7、8月，也是天气变化最莫测的时期，日夜温差非常大，常有“一日四季”的感受，事先需要做好周全的准备。

地址：果洛州久治县索呼日麻乡、白玉乡境内

门票：120元(记者证、省级以上摄影家协会会员、60岁以上老年人、1.2米以下儿童、残疾人、学生证、军官证半价)活动：年保玉则穿越

年保玉则的穿越一般是从久治-年保玉则到阿坝，在资深爱好者看来，路线强度不能算很大，不过难点在天气变化无常。一般需要3～5天。

参考路线：

D1：久治-景区入口-仙女湖-妖女湖

D2：妖女湖-4550米垭口-下日干措

D3：下日干措-上日干措-4350米垭口-德莫措D4：德莫措-阿尔加措-上文措-下文措-隆格达-阿坝

三、玛柯河景区

乍到班玛，简直不能相信这也是在青藏高原上，这里气候温和，景色迷人，被称为果洛的“小江南”。玛柯河是大渡河的干流，穿班玛县而过。柯河林区是青海省最大的林场，也是是全国海拔最高的林场，资源保留非常完整，马白唇鹿、雪豹等珍稀野生动物时有出现，更是摄影爱好者们“打鸟”的好地方。

位于玛柯河林区的灯塔、亚尔堂等乡的农牧民，有世代居住于山顶的习俗，两岸的藏式碉楼民居，依山势高低错落，全部是用石料砌成，这种碉楼在其他藏族聚居区很难见到，和闻名的四川丹巴碉楼相比各有特色。

位于子母达沟的红军沟，是1936年7月红二方面军战斗过的地方，由于这里人烟稀少，保留了大量的历史遗迹，是果洛少见的红色旅游景区。

地址：果洛州班玛县境内门票：目前班玛县境内景点均为免费。

四、格萨尔林卡

大概很多人对格萨尔王的认识，仅限于《格萨尔王传》这部英雄史诗。格萨尔在藏族的传说里是神子推巴噶瓦的化身，一生戎马，扬善抑恶，宏扬佛法，传播文化，是藏族人民引以为自豪的旷世英雄。今天的果洛，处处都还流传着格萨尔的传说和遗迹，达日县吉迈镇卡热东那山上，更矗立着一座威风凛凛的格萨尔王骑马雕像，在满山经幡的映衬下，注视着山下的达日县城，仿佛仍在庇佑这一方水土。

格萨尔雕像下，不仅可以观看县城全景，山的另一边，更可以远眺黄河谷地的壮观景色。绵延的远山护持着空旷的黄河谷地，黄河水在这里恣意蜿蜒，神秘静谧，似乎想要尽量在这里多留一段时间，完全看不出“奔腾到海不复回”的一往无回。站在格萨尔雕像下，左望繁华，右瞰苍凉，游人到此，只怕很难不生出一番感慨。

地址：果洛州达日县吉迈镇卡热东那山上门票：免费

五、德尔文史诗村的马背藏戏

《格萨尔王传》不仅仅是世界上最长的史诗，而且是目前世界上最后一部尚被传唱的史诗。传说中，格萨尔王的主要活动范围就在果洛，因此，在果洛的各个地方，都能感到格萨尔的印痕。甘德县有一个著名的德尔文史诗村，据当地人说，那里的老老少少都能说唱格萨尔的片段，不少著名的格萨尔大师都出自这个神奇的村落。

村子平时与周遭并没什么不同，不过，每逢重大节日或特殊时刻，村民们就会穿上传统服饰，骑上骏马，在空旷的草地上来往驰骋，演出格萨尔的故事。这就是国家非物质文化遗产——马背藏戏。德尔文村的村民坚信自己是格萨尔最优秀的后代，因此，传唱格萨尔王的英雄事迹，是他们的天赋使命。每逢马背藏戏上演，每一位村民都盛装出席，光是欣赏他们的服装饰品就已经大开眼界，何况还有昔日格萨尔王英雄故事的真实重演!

地址：果洛州甘德县德尔文村门票：免费

六、牛头碑在牛头碑旁拍一张“到此一游”照，似乎已经成了具有冒险精神和令人神往的象征——毕竟到了牛头碑，就象征着找到了黄河的源头、征服了高海拔、饱览了比青海湖更难得一见的湖光美景。

牛头碑于1988年落成，上有胡耀邦和十世班禅分别用汉字、藏文所题的“黄河源头”。这座高达5米的铜铸牛头位于扎陵湖和颚陵湖之间，这两个湖一般被认为是黄河的源头。两湖相隔十几公里，从高处望去，是一片无法用言语来形容的蓝色，自在驰骋的野马群点缀岸边，我相信你的快门会停不下来，拍个够本之后，轻吐一口气，如释重负。

地址：果洛州玛多县巴颜郎玛山