百老人养生经：爱笑爱运动 百岁还在跑

小伙伴：

80后护工照顾陪伴她

在巫观莲笑谈人生时，一个年轻女孩一直靠在她耳边帮她传声，不时为老人童真的话掩嘴笑。这位80后护工阿翠，今年才28岁。阿翠来自广西。一年前，她的妈妈找到这份护工的工作，照顾巫观莲两个多月后，把这个工作转让给了她。

没想到，老人和年轻人之间的冲突来了。看到阿翠煮饭，巫观莲跑过来絮絮叨叨，说米又放多了，洗菜水用多了，客厅不用开灯……“我说你这个老同志，不能让人吃不饱饭啊，”阿翠以开玩笑的方式化解矛盾，老人哈哈大笑，渐渐地，巫观莲也释然了，好像米真的也没放那么多。

一年多，一老一少还是按不同的生活习惯相处，但是关系越来越好。

养生诀

作息规律：早上6时起床，中午睡1个小时，晚上8时早睡。

保持运动：以前绕着越秀公园跑步，百岁后在家来回小跑。

心态轻松：“做人要开心”是口头禅。