雾霾天要多喝水 多吃水果

原标题：雾霾天会加重心脏病等症状 多喝水 多吃水果

近日我国中东部大部分地区都出现了灰霾，滨州市也被其笼罩。据悉，此次霾过程要一直到2月27日才会彻底结束。雾霾天气不仅造成了市区大面积能见度低，而且对人体也有一定伤害。滨州医学院附属医院呼吸内科主任王晓芝介绍，除增加与过敏相关的疾病外，雾霾还会增加患呼吸道疾病的风险。此外，她特别提醒，雾霾天还会使心脏病、哮喘、气管炎、肺气肿等患者症状加重，因此一旦发现身体不适，应立即到医院就诊。

大雾和阴霾天气对人体的危害主要是细小的可吸入颗粒物和附着在其表面的有机化合物所造成的。王晓芝建议，大雾和阴霾天时，喜欢晨练的人应该尽量避免户外活动，特别是老年人;如果出行，最好戴上口罩、纱巾，减少颗粒物的吸入。外出回来后应该及时清洗面部及鼻腔;抵抗力较弱的孩子应该尽量待在室内，防止患上呼吸道疾病;合理开窗通风，尽量避开早晚雾气浓重的时间段;合理通风换气，在室外温度低的情况下不要长时间通风换气;雾天开车时，特别是堵车时，尽量不要开窗通风;多喝水，多吃新鲜、富含维生素的水果。记者 高超 通讯员 徐彬