糖友夏季护理需要注意些什么

原标题：夏天降至 糖友夏季护理需要注意些什么？

天气炎热，偏胖的糖尿病患者常常害怕运动，有时还忍不住喝大量的碳酸饮料，这些都是不利于患者身体健康的，严重的会引发各类并发症，需要引起一定重视。糖尿病患者夏季要注意些什么呢？下面让小编为你解答。

糖友夏季少喝点饮料

1、不要喝大量碳酸饮料。

天气炎热，人特别容易出汗，水分的丢失量也大，糖尿病患者需要喝大量的水，防止出现脱水。糖尿病患者宜饮白开水、淡茶水、矿泉水等无糖饮料，而不宜饮含糖饮料如可乐、雪碧等。据记者了解，往年总有一些糖尿病患者，因贪喝大量碳酸饮料导致突然昏迷被送医院急诊。如果糖尿病人出汗较多，未得到及时的水补充，或喝了大量的含糖饮料，非常容易导致糖尿病非酮症高渗性昏迷。

2、冷饮、水果适当吃。

对糖尿病人而言，完全禁食水果是不适宜的，因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，血糖控制较好的病人可适量食用。冷饮也不是完全禁止的，不过即使血糖控制较好的病人，也应在餐后两至三小时食用，同时要注意控制量，并扣除正餐中相应主食的量。

糖友盛夏需注意4点

1、不可停药。盛夏，户外活动时间增加，加上天气闷热，影响食欲，碳水化合物的摄入量减少，体内的血糖水平较其他季节偏低。有的糖尿病患者便自行减药或停药，但这极可能导致血糖波动，加重病情。因此，切不可随意减少降糖药，尤其是应用胰岛素的患者，更不能贸然停药。

2、主动补水。糖尿病的典型症状有多饮、多尿。有的患者会认为多尿是由于饮水多造成的，从而盲目限制水的摄入。这是错误的。因为糖尿病患者缺水后会导致血液浓缩、血糖升高，严重者引起高渗昏迷或酮症酸中毒，这很危险。特别是老年糖尿病患者缺水时口渴症状不明显，所以不要等口渴严重时才喝水，要主动补水。建议糖尿病患者每天除了饮食中的水分之外，还应该补充1200～1500毫升的水，水温25～30℃比较适宜。但是，糖尿病合并肾功能异常的患者要控制饮水，饮水量一般在前一天尿量的基础上增加500毫升左右。

3、避免外伤。盛夏高温、潮湿，糖友易患足癣(脚气)，奇痒无比，而抓挠后皮肤极其溃破。糖尿病患者由于血糖高，血管神经病变，小块皮肤破损就可能发展成经久不愈的慢性溃疡，甚至形成坏疸(糖尿病足)导致截肢。故糖友发现脚气或蚊虫叮咬后切勿抓挠，可用风油精等止痒，并且及时治疗。此外，要注意足部皮肤干燥清洁，不穿露趾、夹趾的凉鞋以及高跟硬皮鞋，要穿柔软、透气、宽松、吸汗的糖尿病护足鞋和护足祙。

4、试纸防潮。血糖仪试纸对光线、温度、湿度、化学物质都很敏感。盛夏光线强、温度高、湿度大，直接影响试纸测试的准确度。因此，应选择干燥避光的地方保存血糖仪试纸。最好选用单独包装的试纸，既能防潮、保障测试准确，使用也方便。