春季需预防呼吸道传染病

原标题：烟台卫生局卫生监督所提醒:春季需预防呼吸道传染病

烟台齐鲁网3月18日讯（通讯员 王善浩 记者 卢伟霞）由于天气多变，冷暖空气频繁交汇，人体的免疫力相对低下，细菌、病毒等致病微生物趁机而入、侵袭人体，特别容易引起流感、流脑、流行性腮腺炎、水痘等呼吸道传染病，同时随着气温转暖，手足口病等传染病也逐渐抬头。若平时不注意锻炼，再加上室内空气不流通，很容易发生呼吸道传染性疾病的流行。因而烟台市卫生监督所提醒大家，春季注意预防呼吸道传染病侵袭。

呼吸道传染病主要通过飞沫传染，且种传染病症状也不尽相同。流行性感冒简称流感，主要症状：全身酸痛、咽痛、咳嗽等；水痘多见于2-10岁儿童，主要症状：患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹，后变为丘疹、再发展为水疱、常伴有瘙痒，1-2天后开始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多，头面部次之，四肢较少，手掌、足底更少；流行性腮腺炎多见于5到15岁的儿童和青少年，主要症状：大多数起病较急，有发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适症状。患者一侧或双侧耳下腮腺肿大、疼痛，咀嚼时更痛。并发症有脑膜炎、心肌炎、卵巢炎或睾丸炎等；流行性脑脊髓膜炎（简称流脑）儿童发病率高，主要症状：最初表现为上呼吸道感染，多数病人无明显症状，随后病人突然寒战、高热，体温可达40℃，头痛、呕吐反复发作，早期皮肤上可见出血点或淤斑， 1-2日内发展为脑膜炎，高热持续不退，头痛剧烈，频繁的呕吐，伴有惊厥，甚至出现昏迷；手足口病，多见于3岁及3岁以下婴幼儿，主要症状：先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹(疹子周围可发红)，口腔粘膜出现疱疹和/或溃疡，疼痛明显，部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状，少数患者病情较重，甚至可并发脑炎、脑膜炎、心肌炎、肺炎等。

烟台市卫生局卫生监督所提醒广大市民，做好日常护理，注意以下问题，谨防春季呼吸道疾病“攻击”：

多通风：新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。

常喝水：气候干燥时，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。

注意补充营养：要适当增加水分和维生素的摄入，注意多补充些鱼、蛋、奶等营养价值较高的食物；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，提高抗病能力，增强抵抗力。

加强个人卫生和个人防护：要注意勤洗手，不要用脏手触摸脸、口等部位。出门在外要尽量站在空气通畅的地方。避免去拥挤的公共场所，防止在医院接触病例时感染。

减少对呼吸道的刺激：不吸烟，少食辛辣的食物，可减少对呼吸道的刺激，以保护自然免疫功能，增强消灭外界病菌入侵呼吸道的能力。

避免受凉：当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。在春季要注意根据天气变化及时增减衣物，注意保暖。

坚持体育锻炼和耐寒锻炼适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对人体的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。

注意生活规律：生活不规律易使免疫系统功能减弱;充足的睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

早发现，早报告，早治疗当自己或周围的人出现发热、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到正规医疗机构就诊，不要当成普通感冒不当回事，以免延误诊断和治疗。