跑步锻炼多不如静静坐？

原标题：跑步锻炼多不如静静坐？

2015年2月“科学”流言榜发布

本报讯蜂蜜结晶多，就是假蜂蜜？跑步锻炼多，不如久久坐？……近日，“每月科学流言榜”发布了最新的八大科学流言，并一一进行了澄清。据悉，该榜单由北京市科学技术协会等部门发布。

日前，一则“跑步比久坐死亡率高”的流言，引起轩然大波。流言称，一项在丹麦进行的长达12年的研究得出结论：每周最多跑步3次，每次不能超过48分钟。如果超过，死亡率和从不运动的人一样。

然而，这一传言却有严重的断章取义之嫌：实际上，这项研究的论文原文也指出，与久坐不动的人相比，即使每周只跑步1次，也有非常大的获益，死亡率明显下降。并且，“死亡率一样”的结论，没有达到统计学差异，换句话说，只是表现了一定的趋势，而且科学界对此一直存在巨大争议。

流言榜上，多个老流言再次借“癌症”之名上榜。其中，“放冰箱会致癌食品黑名单”又火了。真相是，任何食物即使在冰箱保存，也不宜时间过长。而且，变质后会否产生致癌性，不能一概而论。（新华）