常玩手机和电脑 "蓝光"伤眼

原标题：常玩手机和电脑 警惕“蓝光”伤眼

蓝光是波长为400-500纳米的高能量光，会对视力造成不可逆损伤

前言：

近年来，各大医院的眼科收治了不少“眼睛疲劳”的患者。疲劳并非头号杀手，不少人眼睛其实为“蓝光”所伤，视网膜造成了不可逆的损害。什么是蓝光？来自何处？生活中哪些是蓝光？如何防止蓝光带来的伤害？为此，记者采访了相关医院和眼镜行业的专家。

真相：蓝光才是真正“杀手”

南京各大医院的眼科收治的这种眼睛“疲劳”患者很多，经过检查，他们其中很多人结膜充血、角膜透明度下降，有的甚至晶状体出现少量浑浊。有一些患者反映说，“一到光线暗的地方，就视力变差”。还有一些患者经过检查发现，出现低度数散光、近视度数增长等症状。

眼科专家解释说，视网膜杆细胞受损的情况下，容易出现“夜盲症”。至于眼部散光，是患者经常揉眼导致角膜变形。而视力模糊，是因为睫状肌收缩能力下降。至于晶状体出现浑浊，更是要警惕，如果浑浊多了就是白内障。

这些症状的真正杀手，当然不可能是“疲劳”，而是蓝光。蓝光并不是指蓝色的光，而是波长为400-500纳米的高能量光。蓝光最靠近紫外线，可以穿透晶状体到达视网膜，导致视网膜色素的上皮细胞衰亡。而上皮细胞的衰亡，会导致光敏感细胞缺少养分，从而引起视力损伤。而且，这些损伤是不可逆的。