夏季儿童食欲差 补铁需谨慎

原标题：夏季儿童食欲差 盲目补铁要不得

夏日炎炎，儿童食欲变差，这让很多家长都担心孩子的营养不够，于是便通过各种途径给孩子补铁补血。殊不知，这样盲目地补铁补血，有可能导致孩子体内的铁负荷过重，进而引发一系列的问题。

专家介绍，从临床看，对于6个月前的孩子，如果是母乳喂养的话，由于乳汁中的营养成分基本都能满足孩子的成长需求，而且母乳中铁的吸收率可达50%，所以很少会发生缺铁性贫血。而6个月后，孩子开始添加辅食了，但有些父母在给孩子的辅食添加方面比较单一，待孩子再长大一些时，由于偏食等不合理的营养结构，或是由于孩子患有肠道寄生虫病、消化不良等疾病影响了铁的吸收和利用，导致铁的摄入量不能满足体内的需求而慢慢出现了缺铁的表现。

当孩子出现缺铁性贫血时，会在身体上发出一些信号，如面色苍黄、皮肤干燥，眼结膜和嘴唇呈微红或发白等，而且缺铁性贫血的孩子常常食欲较差，看上去无精打采。目前只要做一个血常规，看看血红蛋白含量和红细胞数量就可以诊断是否贫血了。

当确诊为缺铁性贫血时，如果程度较轻，可通过饮食调节来改善贫血状况。6个月后的婴儿可添加强化铁的米粉，较大的孩子则可以添加像肉类、蛋黄、动物肝脏等。同时，为了促进铁更好地被吸收，在给孩子食用这些含铁丰富的食物时，也要同时补充一些富含蛋白质、乳糖、维生素的食物。而对于像含植酸、草酸等会影响到铁吸收的食物，则应尽量少食，或者分开食用。