心宽路就通畅 莫让情绪操纵您的方向盘

原标题：心宽路就通 莫让情绪操纵您的方向盘

摘要：总有一些现实的无奈，会将温柔的小绵羊逼成张牙舞爪的小狮子，对于不少司机朋友而言更是如此。世界如此美妙，开车的司机朋友为何总是如此暴躁。

看见前方拥挤的车辆就莫名想发火、拼命按喇叭、骂上几句甚至因为一点小摩擦而大打出手……后面有车准备强行超车时，摇下车窗追骂……一上马路、抓到方向盘、看到不守交通规则的行人司机就情绪暴躁……这些您是否遇到过呢？这就是典型的“路怒症”。 

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“路怒症”汽车时代的一个通病

　　“路怒”（roadrage）一词是形容在交通阻塞情况下开车压力与挫折所导致的愤怒情绪。喜欢“斗气”、遇拥堵心烦气躁、上车失控下车平复……不要想当然的认为这是心烦意乱而至，其实这都是路怒症的症状。不要以为开车的您，就没有过这种倾向…… 

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性格温和、从不大声讲话的朋友，只要一开车，就时不时的蹦出几句脏话，甚至会使劲按喇叭了，甚至最生气的一次，因为被后面的车用远光灯晃眼，又不良超车，气得朋友在后面追着对方跑，并且嘴里振振有词的说着：“追上去也在后面用大灯闪你几下”……这种平日温文尔雅、开车就暴躁疯狂的截然相反的举动，很难想象出来这是同一个人。殊不知，这种“以暴制暴”的举动是最危险的。 

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车友刘小姐，就感叹说自己开上车之后，一下子从温顺的小绵羊变成了张牙舞爪的狮子。“一些出租车随意乱插队、乱加塞儿，公交车仗着车大也硬挤，一群行人呼呼乱穿马路，既不走斑马线也不看信号……”这是她在北三环行驶时见到的景象，烦躁之下，发狠地踩了一下油门，才吓得乱穿马路的几个人停住了脚步。 

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这当然不是个例，您不妨想想自己是不是经常在开车时莫名其妙的烦躁起来，可以说路怒症已经成为了汽车时代的一个通病。

“路怒症” 大诱因 

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　　其实通过车友的例子，我们可以发现大多数“路怒症”患者不开车时很温和、很理智，为什么同一个人开车前后会判若两人？就是因为路怒症，其实造成“路怒”的原因大致可以分为三类：情绪污染、性格因素和社会文明心态。 

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情绪污染：情绪是客观事物作用于人的感官而引起的一种心理体验。无论喜、怒、思、悲、惊，都能找到原因和发泄对象。当人们在工作中遇到逆境，因一时无法对外宣泄，就会发生情绪转移，就可能出现开车时一个不一样的自己。 

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性格因素：在现代社会的时间、工作压力下，我们总会有很强的时间紧迫感，并且很容易焦躁，它总是零散地表现在生活的各方面，只有开车时注意力相对比较集中，所以会在开车时候产生暴躁因子。 

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社会文明心态，很多人认为自己开的是好车就比别人高一等，或者自己开的是大车就很霸道，就不注意自己的行为，容易怒气冲冲。这主要是个人道德责任的缺失和文明心态的不成熟，文明是需要我们大家来维护的。

　　心境宽路自然就会宽 

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　　开车族要学会自我心理调节，心情激动时不宜驾车。驾车途中心情烦躁时，可以打开窗户或放些音乐，转移一下注意力，堵车时还可以做些头部、颈部的按摩或舒展动作，以缓解疲劳，松弛神经。 

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学会换位思考，看到别人开车乱并线，可以理解成“他是有急事，而不是故意挑衅”；自我暗示来调节自己，有网友在面对路上不遵守规则的个别车时，就自言自语：你挤你抢，我让你！我让你！让你先走，素质！素质！自我牢骚一番之后，心里的怒火发泄出去，就舒畅许多。只要心境宽了。路自然也就宽了。 

另外也有心理专家建议，可以参考英国、荷兰、韩国的做法，在年检年审中，增加对驾驶员进行相应的心理标准考核，并定期对司机的心理做一些开导，保证司机的心理舒畅，这对于保证司机安全驾驶和交通顺畅也有裨益。