入冬养生先养肠， 乳酸菌素片可帮上大忙

“北方的冬天靠暖气，南方的冬天靠一身正气。”“你在南方的艳阳里大雪纷飞，我在北方的寒夜里四季如春。”……每到冬季来临，各种调侃南北方人过冬差异的段子总能在网络上掀起一波热议。虽然人类的“悲喜”并不相通，过冬的方式也不尽相同，但有一件事，却是南北方人都在做的，那就是调理肠道。正所谓“肠”健康才能常健康，肠道健康的重要性已经得到越来越多人的重视。尤其是冬季，肠道本就十分脆弱，呵护肠道就更加刻不容缓。

南北方的过冬差异究竟有多大？

有人说北方的寒冷属于“物理攻击”，多穿点衣服就能达到御寒效果；而南方的冬天则属于“魔法攻击”，湿冷的气流一直“蹿”到骨头里，多穿衣服也于事无补。而这空气中的湿气，除了让人体感温度更低之外，还容易让原本脆弱敏感的肠道出现不适。有数据表明，南方人肠道问题的发生概率明显高于北方人，原因也正在于此。

正所谓“一方水土养一方人”，地域、气候的不同，也导致南北方人在饮食上有不小的差异。北方人爱吃牛羊肉，老式的铜锅涮肉那可是冬季的标配。而南方人则钟爱煲汤，淮山乌鸡汤、虫草老鸭汤、雪梨炖猪肺汤……每一道靓汤都是冬季滋补佳品。

不过，需要注意的是，冬季滋补虽然能提高身体免疫力，但盲目进补却是有害无益。一味地胡吃海喝会增加肠道负荷，增加各种肠道问题的发生概率。

而肠道作为人体最大的免疫器官、消化器官和排毒器官，对身体健康的保护屏障作用不可忽视。在冬季这样一个养生黄金期，不少专家学者都认为，养生的关键在于“调理好肠道”。

冬季养肠，乳酸菌素片来帮忙

冬季养肠，一方面在饮食上要格外精细，适当吃热性滋补食物，如羊肉、牛肉等，少吃生冷、刺激性食物，要做到三餐定时定量，最好少吃多餐；另一方面，要适当运动，保持肠道正常蠕动，促进消化吸收。

除此之外，还可以选择一些微生态制剂来日常调理肠道菌群平衡。例如利活牌乳酸菌素片，可以提高肠道免疫力，阻止致病菌、病毒的“入侵”。与普通补菌产品相比，利活牌乳酸菌素片的突出优势是不怕高温、不怕胃酸，能够直达肠道，帮助肠道养出适合自己体质需求的有益菌，从根源上改善肠道问题。

冬季养肠正当时，调理好肠道，健康常相伴！

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