焦虑症是以持续性紧张、担忧、恐惧为主要表现的精神心理疾病，常伴有心慌、出汗、手抖、失眠、坐立不安等躯体症状。部分患者因心慌、胸闷突出，常首诊于心内科。
中医认为“肝主疏泄，调畅情志”“心主神明，统领精神”。焦虑症多因长期情志不遂、肝气郁结，郁而化火，扰动心神；或思虑过度，暗耗心血，心神失养。临床常见肝郁气滞、肝郁化火、心脾两虚、阴虚火旺等证型。治疗需疏肝解郁、清心安神、健脾养心或滋阴降火。
常选用柴胡、白芍、郁金、合欢皮、远志、酸枣仁、龙骨、牡蛎等药物，随证加减。对于焦虑伴心悸者，加用丹参、甘松等以活血定悸；伴失眠者，加用夜交藤、柏子仁等以养心安神。焦虑症的治疗不能单纯依赖药物，心理疏导非常重要。医生应耐心倾听，帮助患者认识疾病本质，建立治疗信心。
日常生活中，患者应学会自我放松，可练习腹式呼吸、冥想、正念等。规律运动如快走、慢跑、瑜伽能有效缓解焦虑。饮食上避免咖啡因和酒精，适当增加富含B族维生素、镁的食物。建立固定的作息时间，保证充足睡眠。焦虑症并非“想开点”就能解决，需要系统治疗。中医药通过调理脏腑、平衡阴阳，可有效改善焦虑情绪及伴随症状，且无明显依赖性，适合长期调理。
频道推荐
