秋分过后，昼夜温差逐渐加大。不少人一到秋天就喷嚏不断、鼻涕直流，早上起床更是纸巾不离手。明明没有发烧，却总觉得自己感冒了。其实，这些症状可能是秋季过敏性鼻炎在作怪。
9月23日，山东省卫生健康委召开“鲁医健康说”健康知识发布会。山东中医药大学附属医院耳鼻喉科主任医师宁云红介绍道，春秋两季都是过敏性鼻炎的高发期，但主要过敏原有所不同。春季以部分树木花粉为主，而秋季则要特别警惕蒿草、豚草等杂草花粉。加上昼夜温差增大，冷空气和干燥环境的刺激，也容易加重鼻部不适。
那么，如何判断自己究竟是感冒还是过敏？专家介绍，如果反复出现鼻痒、连续打喷嚏、流清鼻涕等症状，同时伴有眼睛发痒，尤其是在外出接触花粉后症状加重，就要考虑过敏性鼻炎的可能。不过，仅凭这些表现还不能完全区分感冒和过敏，必要时应及时就医，明确诊断。
针对秋季过敏性鼻炎，专家建议，花粉较多时尽量减少长时间户外活动，外出佩戴口罩，回家后及时洗脸、更换衣物，还可以使用生理盐水清洁鼻腔，减少花粉及其他刺激性物质残留。
除了防范过敏，秋冬季节也是呼吸道感染需要重点防范的时期。日常生活中应根据气温及时增减衣物，保持室内空气流通，养成勤洗手、规律作息的习惯，并按建议及时接种流感疫苗。
尤其需要注意的是，老人和孩子是呼吸道疾病防护的重点人群。老年人感染后不一定出现明显发热，如果突然出现精神不振、食欲下降或呼吸急促，即使没有发烧，也应及时就医。孩子如果出现持续高热、呼吸急促或精神状态明显变差，家长同样不能掉以轻心。
秋季防护，既要防花粉，也要防感染。认清症状、做好日常防护，才能减少换季带来的健康困扰。
（凤凰网山东 张子婷）
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