“雨后风凉暑气收，庭梧叶叶报初秋。”九月昼夜温差加大，秋雨增多。新学期开学叠加中秋、国庆双节，人员流动与聚集明显增多。市疾控中心温馨提醒广大市民：本月重点防范呼吸道、肠道、虫媒传染病，做好夏秋换季健康防护以及开学季校园防控，平安健康度过九月。
一
加强个人防护
预防呼吸道传染病
九月正值夏末初秋换季时节，气温波动较大，是多种呼吸道传染病高发时段。学校、培训机构人员密集，教室、宿舍通风条件有限，有利于呼吸道病原体传播扩散。当前季节性流感存在多个亚型流行，新型冠状病毒感染呈零星散发；学生群体还需重点警惕肺结核、水痘、流行性腮腺炎等传染病，以上疾病主要经飞沫及密切接触传播。
健康提示
1.积极接种疫苗。接种疫苗是预防相应传染病最经济、有效的手段。9月起，各地将陆续启动新流行季流感疫苗接种工作，建议6月龄及以上人群，尤其是老年人、儿童、慢性病患者等重点人群，在流感流行季来临前尽早完成接种。
2.保持良好卫生习惯。勤洗手、常通风，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮掩口鼻。居室、教室每日开窗通风至少2次，每次30分钟以上。
3.前往医院、商场、乘坐公共交通工具等人员密集、环境密闭场所，建议科学佩戴口罩；出现发热、咳嗽等呼吸道症状时规范佩戴口罩，避免造成他人感染。
4.做好健康监测。出现发热、咳嗽、咽痛、出疹等不适，及时休息就医，不带病上学、上班。
5.增强自身免疫力，做到劳逸结合，保证充足睡眠，坚持均衡膳食，适度开展体育锻炼，提高机体抵抗力。
二
严防肠道传染病与食源性疾病
把好“病从口入”关
九月日间气温仍较高，适宜细菌繁殖。开学后校园集体就餐增多，诺如病毒感染、手足口病等肠道传染病发病风险上升。同时雨后野生蘑菇大量生长，剧毒野生蘑菇中毒风险升高，需高度警惕。
健康提示
1.注重饮食安全。生熟食品分开存放加工，避免交叉污染；不食用霉变变质、久放隔夜食物，不喝生水。切勿采摘、食用野生蘑菇，防范误食中毒。
2.落实卫生管理。饭前便后、处理食材前后规范洗手。学校、托幼机构落实晨检、因病缺勤追踪制度，发现疑似病例及时上报处置。
3.规范处置污染物。诺如病毒可通过气溶胶传播，清理呕吐物、腹泻物时应佩戴口罩、手套，必要时佩戴面屏。
4.及时就医隔离。出现呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状，及时就医，做好居家隔离，不参与聚餐聚会，防止病毒扩散。
三
警惕虫媒传染病
防范蚊虫与蜱虫叮咬
每年5—10月为蚊虫活跃高峰期，登革热、基孔肯雅热输入风险持续存在。野外蜱虫仍处于活跃期，要防范发热伴血小板减少综合征（蜱虫病），该病除蜱虫叮咬外，接触患者血液、血性分泌物、排泄物及其被污染物品也存在感染风险；接触发病或死亡的猫、犬等动物同样存在感染可能。
健康提示
1.清除蚊虫孳生环境。持续开展居家及周边环境清积水、翻盆倒罐，及时清理花盆托盘、废旧盆罐、轮胎等积水容器；铲除房前屋后杂草灌木，减少蚊虫栖息场所。
2.做好外出防护。前往郊野、山林、田间劳作或游玩，穿戴浅色长袖长裤，扎紧裤脚，裸露皮肤喷涂含有避蚊胺、派卡瑞丁有效成分的驱避剂。
3.户外活动后仔细检查身体。回家后及时洗澡更衣，仔细检查头皮、耳后、腋下、腹股沟等隐蔽部位有无蜱虫附着；发现蜱虫叮咬不要硬拔撕扯，建议及时就医处置。
4.及时就诊主动告知暴露史。有境内外旅居史，一旦出现突发发热、皮疹、肌肉关节剧痛、面颈胸部潮红等表现（登革热典型“三痛三红”：头痛、眼眶痛、肌肉关节痛，面部、颈部、胸部潮红），应及时就医，主动告知蚊虫叮咬史、旅居史。
四
防范“秋老虎”
科学应对夏秋换季
8月24日出伏，但暑热不会快速消退。九月容易出现“秋老虎”短期回热天气，昼夜温差逐步拉大，此时暑湿未完全褪去，秋燥已然开始显现。晴朗多风的午后，环境花粉浓度处于较高水平，需要注意防范花粉过敏。随着中秋临近，月饼类糕点普遍糖分、脂肪含量较高，需要合理食用。
健康提示
1.防暑降温不可松懈。白天气温偏高，早晚温差明显，根据体感及时增减衣物；空调温度不宜设置过低，避免整夜直吹冷风。出汗较多时适量补充淡盐水或电解质饮品。
2.饮食清润平补。秋季饮食以清润平补为主，可适量食用莲藕、百合、银耳、梨等滋阴润燥食材；切忌盲目“贴秋膘”，避免暴饮暴食；减少生冷瓜果、冰镇饮料摄入。
3.做好花粉过敏防护。花粉浓度高峰多在10:00—16:00，过敏人群尽量减少该时段外出；外出佩戴口罩，回家后及时清洁面部；居家适时关闭门窗。
4.月饼适量食用。月饼高糖高脂，健康人群每日食用量建议不超过50克（约半个）；糖尿病、高血脂等特殊人群更要谨慎食用，吃月饼后相应减少主食、油脂摄入。
五
强化开学季校园防控
筑牢师生健康防线
九月秋季开学，校园人员高度密集，存在呼吸道、肠道、虫媒传染病聚集性疫情发生风险。根据国家疾控局相关提示，学校与家庭落实多病共防理念，共同守护师生健康。
健康提示
1.学校落实各项防控举措。开学前开展校园环境全面清扫消杀；落实每日晨检与因病缺课登记追踪；核查新生预防接种证，督促漏种、未种学生及时完成补种；教室、宿舍坚持每日至少开窗通风2次。
2.师生做好个人防护。养成勤洗手、不喝生水的卫生习惯；根据气温变化及时增减衣物；出现发热、咳嗽、皮疹、腹泻等症状，应及时居家休息并就医，不带病到校学习。
3.规律作息增强抵抗力。保证充足睡眠，均衡营养，坚持适度运动。9—10月为流感疫苗接种黄金时段，建议广大师生积极接种。
夏秋之交，健康先行。请市民朋友们提高自我防护意识，讲究饮食卫生，做好病媒防范，科学应对季节变换，平安健康迎接金秋九月。
（枣庄疾控）
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