济宁许谦迎新书《中华健康养生知识撷萃》受读者热捧

一本书，凝聚了三十五年的人生积淀；一份情，温暖了孔孟之乡的寒冬与初春。自2025年12月正式首发以来，由济宁市人大常委会原副主任许谦迎主编的《中华健康养生知识撷萃》在济宁乃至全国读者中引发热烈反响。出版仅半年时间，这本书便因其“接地气、管用、实用”的特点，迅速成为市民争相阅读的“健康宝典”，出现了供不应求、“一书难求”的喜人景象。

退而不休献余热，三十五年磨一剑。《中华健康养生知识撷萃》是许谦迎数十年心血的结晶。从青年时期在农业战线研究作物生长规律，到后来在行政管理岗位服务社会发展，再到退休后潜心钻研人的健康规律，许谦迎的身份几经转换，但为民服务的初心从未改变。

“这不是一时兴起，而是三十五年来的积累。”在谈及编书初衷时，许谦迎表示，我国已加速进入老龄化社会，大众对科学的健康知识有着迫切需求。为了写出一本“让老百姓看得懂、用得上”的养生书，他查阅了大量古籍，结合现代医学成果，甚至为了验证一个药膳方剂的效果，亲自组织志愿者进行跟踪记录。

《中华健康养生知识撷萃》全书342千字，由中国文史出版社出版，共分“预防与健康、养生与健康、饮食与健康、运动与健康、心脑血管与健康、脏腑与健康、肥胖与健康、睡眠与健康、方剂与健康”9个部分。与市面上一些晦涩难懂的养生书籍不同，该书最大的特点是“化繁为简，去伪存真”。

济宁市作家协会主席张建鲁评价道：“这本书不是冷冰冰的知识罗列，而是融入了生动的案例和亲历故事。它搭建了传统智慧与现代科学对话的桥梁。”书中不仅有根据二十四节气制定的食谱，还引用了相应的古诗文，让读者在获取健康知识的同时，也能感受到传统文化的魅力。

针对不同年龄段的人群，该书都给出了具体的指导。许多读者反馈，书中关于“情志养生”和“家庭食疗”的章节最为实用，真正做到了 “一人读书，全家受益”。

自费出版免费赠阅，“大爱善举”温暖济宁。随着书籍的口碑相传，许谦迎的一个举动更是让无数市民动容。面对源源不断前来索书的群众，许谦迎明确表示：“此书自费出版，只为服务人民，所有热爱健康的朋友们均可免费获得。”

据统计，该书出版以来，已累计向工、农、商、学、兵等各界群众免费发放数千册。一本书，温暖一座城。从一个人三十五年如一日的案牍劳形，到千家万户床头案边的手中珍宝，《中华健康养生知识撷萃》正在以其独特的价值，书写着一位老党员对人民的深情厚谊，也为“健康中国”战略在基层落地生根注入了强大的文化动能。

【郭玉 杨子】

责编：张若颖 终审：徐宜东