【春节健康“四合一”守护指南④】情绪平稳护心脑：警惕突发风险，做好基础管理

春节已至，喜乐祥和。当千家万户沉浸在团圆的喜悦中时，齐鲁医院德州医院的医护人员们早已进入“战时状态”，坚守在守护健康的最前线。急诊科作为医院的“前沿阵地”，更是灯火通明，分秒必争。

为了让广大市民安心、健康过年，齐鲁医院德州医院急诊科团队结合多年临床经验，针对春节期间的高发疾病与意外伤害，特别整理了春节健康守护指南。请收好这份来自一线的温馨提示，让我们共同筑牢健康防线，度过一个平安祥和的马年新春！

春节期间，亲友团聚时情绪激动、熬夜守岁、饮食油腻、气温变化等因素，易诱发高血压、心梗、中风等心脑血管疾病，急诊患者数量明显增多。齐鲁医院德州医院急诊科主治医师管小琳强调，情绪波动和作息紊乱是春节期间心脑血管意外的主要诱因，需格外关注。

管小琳指出，对于有高血压、高血脂、冠心病等基础疾病的人群，节日期间要格外注意作息规律，避免熬夜，饮食以清淡为主，控制盐、油、糖的摄入，同时保持情绪稳定，避免过度兴奋或激动。用药方面切勿擅自停药、减药，需按时按量服药，定期监测血压、血糖。

健康预警信号上，管小琳表示，若出现头痛、胸闷、后背疼痛、心慌、手麻、下颌不适等症状，即使是年轻人，也应立即停止活动休息，症状无缓解时及时就医。管小琳特别提醒年轻人，节日期间也要避免熬夜、过度娱乐，减少高油高糖食物摄入，预防心脑血管问题年轻化趋势。

谈及春节期间保障健康的核心原则，急诊科团队总结道：“通风保暖防感染，清淡饮食控烟酒，规律作息稳情绪，谨慎出行避外伤。”医护人员同时介绍，齐鲁医院德州医院全院上下已做好万全准备，依托国家区域医疗中心的硬核实力，以“不打烊”的医疗服务，为全市人民筑牢春节健康屏障。

齐鲁德医，始终在您身边。祝您新春快乐，身体健康，阖家幸福！

德州医院祝您身体健康、新春快乐！