心脏瓣膜病的预防与治疗

心脏瓣膜病作为常见心血管疾病，严重影响患者心功能与生活质量，其养生核心在于 “益气养心、活血化瘀、温通心脉”，这与中医 “心为君主之官，主血脉” 的理论高度契合。北京中研集团东城中医医院内科李庆海医生，深耕中医内科诊疗多年，专长运用中医辨证论治思想，调理心脏瓣膜病、冠心病、心力衰竭等各类心血管疾病，在临床中积累了丰富的防治经验，为患者提供个性化诊疗方案。

中医理论认为，心脏瓣膜病的发生多与正气亏虚、瘀血内阻、痰湿郁结相关。冬季临床常见患者出现胸闷、气短、乏力、活动后加重等症状，正是气虚血瘀、心脉不畅的典型表现；部分患者伴随心慌、下肢水肿，多由心肾阳虚、水湿内停所致。北京中研集团东城中医医院内科以经典中医理论为支撑，结合李庆海医生的临床实践，形成了系统的心脏瓣膜病防治体系，注重扶正祛邪、标本兼顾。

饮食调理需遵循 “低盐低脂、益气养心、清淡易消化” 的原则。

日常可适量食用莲子、百合、小米等养心安神食材，搭配丹参、山楂等活血化瘀食物；心肾阳虚者可适量摄入羊肉、桂圆等温阳益气食材。需严格限制高盐、高脂、高胆固醇食物摄入，避免加重心脏负担，同时戒烟限酒，减少对心血管的刺激。饮食调理需结合心功能情况，控制总热量与饮水量，个体化制定方案。

起居养护方面，规律作息至关重要。

保证充足睡眠，避免熬夜，有助于心气的修复与心功能的稳定；注意保暖，尤其胸背部，避免寒邪侵袭心脉，诱发病情加重；同时保持情绪平和，避免过度激动、焦虑，减少情志失调对心脏的影响。此外，需定期监测心率、血压，遵医嘱规律用药，不可擅自增减药量。这些基础起居习惯，是心脏瓣膜病防治的重要环节。

运动调理应选择温和舒缓的方式，如散步、太极拳、八段锦等。

适度运动能改善气血循环，增强心肺功能，缓解胸闷、乏力等不适，但需避免剧烈运动。运动时间以饭后 1-2 小时为宜，强度以运动后无明显气喘、心慌为宜，每次运动时长控制在 30 分钟以内。李庆海医生建议，运动需循序渐进，根据自身心功能耐受度调整，若运动中出现不适需立即停止休息。

对于轻微不适，可采用简易调理方法。如胸闷、心慌时，可按摩内关穴（腕横纹上两寸）、膻中穴（两乳头连线中点），每次 10 分钟左右，有助于理气宽胸、宁心安神；下肢轻度水肿者，可适当抬高下肢，促进血液回流，减轻水肿。但需注意，若出现胸闷加重、呼吸困难、咯血等症状，应及时就医，避免延误病情。

心脏瓣膜病的防治需长期坚持综合调理，同时重视定期复查，及时调整治疗方案。若出现相关不适或检查发现瓣膜异常，建议及时到正规医院就诊，由专业医生指导治疗。