散文｜孟建民：探访陈家沟 感恩太极拳

若没有太极，我们都不曾相遇；因为太极，我们相识相知，好好珍惜当下，继续我们的太极时光。

在现实生活中，太极拳或许不是生活必需品，但自从我与之邂逅，便发现它如一股清流，悄然改变了我的生活节奏，让我不仅通过太极拳锻炼了身体、结交了朋友、生活更加丰富多彩。

太极拳唤醒了多少人早起享受阳光的滋润，使多少人通过晨练太极拳享受身心的健康、享受生活的精彩。通过习炼太极拳，能够让我们更深入地了解中国传统文化，感受其深厚的历史底蕴和独特魅力。让我们借助太极的力量，在生活中感悟人生的真谛，不断提升自己的精神境界。

太极拳已经融入了我的生活，越发对它有了更深的情感，多少次激发我去太极拳圣地陈家沟的梦想，为了尽快实现这个梦想特邀几个拳友，习练多年太极拳的陈国华、老年大学太极拳班班长何济强、习练陈氏小架的宋杰，我们四人因为一个爱好、一样的向往，驱车327公里来到了太极拳发源地陈家沟。一踏入陈家沟，就犹如步入了太极文化的圣地，扑面而来的是浓郁的太极文化氛围，这里的一草一木都好像是为太极而生。

漫步在陈家沟的街道上，首先映入眼帘的是那庄严威武的牌坊，上面镌刻着中国书法家协会主席张海先生题写的“陈家沟”三个大字，仿佛在默默诉说着太极拳的传奇。街道两旁的小店琳琅满目，透露着太极拳文化的独特魅力。第二天早晨5点，我们四人不自觉的就起来了，享受一下陈家沟早晨的空气，走在陈家沟的街道上如同走在太极的天地，街道墙体上满是太极拳的各种动作图画，在这样的氛围中就是不会打太极拳的人也能打上几分钟。我虽然拳打不好也老是想在太极拳圣地打上一套，我们刻意选在陈氏太极拳代表人物陈正雷拳馆前打了一套陈氏26式太极拳，又到国际太极拳文化交流中心大厅前打了一套陈氏太极拳老架1路，才感觉心情无比高兴和激动，毕竟我也在圣地之地展示了一下我们的风采。

陈家沟处于河洛文化腹地，深受厚重历史文化的薰陶。陈氏九世陈王廷，依据祖传拳术汲取各类拳之精华。结合导引、吐纳术、中医经络学，编造了一种新的内功拳，按阴阳转换之意，取名太极拳。四十年代，红拳功夫深厚的杨禄禅经过“三下陈家沟，学艺十八载”艰辛学拳历程，终成身手不凡的太极大家。后来，经过在京为官的永年同乡武汝清的推荐，杨禄禅来到北京，获得了“太极拳”的名称和“杨无敌”的称号。太极拳各门派也是从这个时候开始形成，逐渐衍生出陈氏、杨氏、武氏、吴氏、孙氏、和氏等多家流派。

这里有令人敬仰的太极拳历代宗师纪念馆，有享誉国内外的陈家武术馆，有充满传奇色彩的杨露禅学拳处，古朴鼎盛的太极拳祖祠，曲径通幽的中华太极馆，还有时尚而又独特的国际太极拳文化交流中心。陈家沟是个有3000多人的村庄，现在却拥有800多名拳师、50余家太极拳馆和18个太极社团。仅陈家沟拳师在郑州、北京、广州等地开办太极拳馆的就有十多家。80年代，陈家沟太极拳大师陈正雷、陈小旺、王西安、朱天才等走出国门，先后到日本、新加坡等国家和地区进行太极拳交流，成为陈家沟历史上首批走出国门的太极拳大师。如今，陈正雷、陈小旺等拳师的拳馆遍布150多个国家和地区，有80多个国家和地区建立了太极拳组织，习练者达数亿人，每年有80余万太极拳爱好者前来陈家沟慕拜学习。太极拳已然成为人类健康交流的语言和工具，成为人类文化交流、维系感情的纽带。街道两旁随时可看到一座座小楼挂着拳馆的牌子，外地前来学拳的可吃住在馆内，河南省太极拳总会和太极拳学校就设在这里，还在陈家沟专门建设了中国太极拳博物馆、承担全国太极拳比赛的国际太极拳交流中心。

陈家沟还有太极拳祖祠和太极拳博物馆，这些地方见证着太极拳文化的悠久历史。游览其中，可以深入了解太极拳的渊源、发展沿革，以及各派别代表人物的风采。这些珍贵的历史资料承载着太极拳文化的宝贵记忆，对于传承和弘扬太极拳精神有着不可替代的作用。

走进陈家沟，处处能感受到太极文化，时时被陈家沟的太极文化所感染。古朴的农家院里时有习拳的身影，“喝喝陈沟水，都会翘翘腿”陈家沟人都以习拳为荣，这里的村民热情淳朴。陈家沟人都以习拳为荣，这里的村民热情淳朴。每年的正月初一全村的百姓都会自发的到祖祠堂祭祖，传承发扬武德风尚。随着新农村的建设，陈家沟发生了很大的变化，已成为一个旅游，习拳有特色的太极文化小镇。陈家沟村2005年被国家体育总局授予"太极圣地"称号；2006年太极拳被列入国家非物质文化遗产名录；2020年12月太极拳被列入世界非物质文化遗产名录。

说到太极拳我有诸多感激之情，因为人的最大责任是健康，健康直接影响家庭、影响社会，不健康的身体让人遭受痛苦的折磨。健康的身体是干事的本钱，确保健康身体最有效的办法就是锻炼身体，太极拳是最有效的健康卫士。太极拳还是一种生活的艺术，让我们在动静之间，找到身心的健康和生活的丰富多彩。

太极拳，不仅是一门技艺，更是一种生活的哲学。它教会我们如何顺应自然，如何在困境中保持坚韧不拔的精神。每当我们遇到挫折时，总会想起太极拳中那“以柔克刚”的智慧，让我们学会用平和的心态去面对生活中的风风雨雨。

太极拳，这门深植于中国文化的武术，不仅锻炼了我们的身体，更涵养了我们的心灵。太极拳有三层功夫：着熟、懂劲、神明。每个层次都有相应的理论指导和实际操作方法，每个门派大师都有其训练方式，条条大路通罗马，各师各法，不一而论。它的每一个动作，都蕴含着东方哲学的精髓，体现了天人合一的美学追求。它既可锻炼身体，又可锻炼心灵，是一条被证明可靠的健康之路。习练太极拳不仅可以强身健体，而且还能从中探索文化的精髓，继承与发扬代代积累的精神智慧。太极拳，它不仅仅是一种拳法，更是一种智慧的传承。

打太极拳虽不能让你马上年轻，但十年后周围人都老了，而你却还年轻；打太极拳不能让你马上健康，但几十年后同龄人大都往医院跑的时候，而你在打太极拳；打太极拳不能确保你长命百岁，但都老了的时候你还能打太极拳。太极拳不仅在于对身体的好处，更重要的是它对心理健康有着的积极影响，通过练习和感悟，人们可以掌握太极拳的精髓，感受到它的无限魅力。

感激太极拳，它让我们重新发现了生活中的美好，让我们学会了欣赏每一处风景，珍惜每一个瞬间。感激太极拳，它不仅让我们重拾了对美好生活的期待，更让我们在舞动中感受到了自然之美的永恒魅力。让我们一同舞动太极拳，让身心在自然中得到释放，让灵魂在和谐中找到归宿。在这舞动的人生中，我们将不断感悟自然之美，品味生活的甘甜。

太极拳的呼吸与韵律，如同一首永不停歇的歌谣，在我心中回荡着。它让我感受到生命的美好与奇迹，让我懂得珍惜每一个当下、每一个呼吸。太极拳缓缓旋律中，处处洋溢着对生活的激情，感受着生活的美好，让我们在太极拳的舞动中，优美舒展，刚柔相济，潇洒飘逸。感受生命的节奏，体验自然的美好，享受美好的生活。

由此，我想到了人生。我们的人生何尝不是一场太极的演练，从初始的幼稚到逐渐的成熟，哪一步都不能走偏，哪一招都不能虚设。稳重的脚步，是我们成长的根基，严谨处世是我们成熟的阶梯，协调一致是我们前进的助力，宽容、包容是我们做人的品格。持之以恒日积月累的积淀铸造了我们独特的人生。生活处处需太极，太极对我们的身心健康有极大的帮助。让我们借助太极的力量，在生活中感悟人生的真谛，不断提升自己的精神境界。在漫长的人生旅途中，最重要的就是健康的身体、只有拥有了健康，我们才能为社会做贡献，享受幸福的人生。

自从2019年,创建“全国太极拳之乡”掀起了太极拳的热潮，城乡各地纷纷成立太极拳队，早晨、傍晚在树荫下、河两旁、广场中到处都有打太极拳的身影，有整齐列队二三十人的，有三五人的，还有独自一人的，人们穿着飘逸潇洒的太极拳服，在悠扬的乐曲中，动作缓慢舒展，浑身轻松，身心俱悦，太极拳给人们带来更多的阳光与希望。

人生百年，弹指一挥间，潮起潮落便是一天，月圆月缺便是一年！生命在前行中顿悟，岁月在积累中学会懂得。明白了太极的乾坤，便觉得很多事情很渺小。练一套太极能修养心性，晨练中挥洒一套太极拳，嗅得阳光的清新，听得细雨的缠绵，以太极的洒脱笑看沧桑；以云的飘逸轻盈过往；以花的姿态坐拥满怀阳光，细细品味人生岁月，心中的风景，才是太极人生最好时光！

真是: 感恩 太极拳！

来源：乡韵文学