潍坊市人民医院|【节日里的健康】世界口腔健康日--健康口腔 健康体魄

每年的3月20日是世界口腔健康日（World Oral Health Day, WOHD），由世界牙科联盟（FDI）倡议发起，致力于提高全球对口腔疾病预防和控制的认识的年度活动。今年活动主题为“健康口腔 健康体魄”。

为贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》的指导方针和政策，提升大众口腔健康素养，让我们共同关注口腔健康，促进全身健康。

口腔健康为什么很重要？

健康口腔对于保护全身健康起着重要作用：

• 生长发育：牙齿疼痛、缺失使咀嚼更加困难，并可能导致营养不良。

• 预防感染：牙龈疾病（牙周病）和龋病等口腔感染如果不及时治疗，会导致更严重的健康问题。

• 保护心脏：未经治疗的口腔疾病与心脏病和中风患病风险增加有关。

• 糖尿病管理：牙周病会使控制血糖水平更难。

• 呼吸道健康：牙齿感染可导致肺炎等呼吸道感染，尤其是老年人或免疫系统受损的人。

• 心理健康：良好的口腔健康可以使人保持积极心态，提升幸福感。

影响口腔健康的危险因素有哪些？

• 不健康的高糖饮食：摄入频率和摄入量都很重要，避免两餐间食用含糖零食、饮料。

• 吸烟：吸烟会导致牙齿着色、口腔异味，还会增加患牙周病、口腔癌的风险。

• 酗酒：大多数酒精饮料是酸性的，且含糖量偏高，易导致龋病。

• 口腔卫生差：细菌和牙菌斑是患龋病、牙周病的必要因素，养成良好口腔卫生习惯至关重要。

什么是良好的口腔卫生习惯？

• 每天刷牙两次，每次2分钟，确保刷到所有牙面（内侧面、外侧面、咀嚼面）

• 使用含氟牙膏

• 刷牙后不要立即漱口

• 每天至少清洁一次牙齿邻面，使用牙线、牙间隙刷

• 定期口腔检查

不同年龄段的口腔健康重点

• 婴幼儿：使用干净、湿润的纱布或软布，每次喂食后轻轻地擦拭婴儿的牙龈；长出第一颗牙就开始刷牙；及时治疗龋病。

• 儿童：每天早晚刷牙，定期对牙齿进行氟防龋治疗、窝沟封闭；早期矫治“地包天”畸形、牙列不齐。

• 成年人：定期口腔检查，进行龋病和牙周病的早期治疗。

• 老年人：及时修复缺失牙齿，每天刷牙并清洁活动义齿。

定期看口腔医生可以提供什么帮助？

• 定期口腔检查，有助于预防口腔疾病，及早发现和治疗牙齿问题

• 针对不同人群提供合适的口腔保健知识，提供口腔健康指导

• 约定下次就诊时间

潍坊市人民医院口腔医院口腔内科特色：

口腔内科包含牙体牙髓和儿童口腔两个亚专业，针对成人龋齿、牙髓炎、根尖周炎、牙外伤的显微根管治疗和数字化冠根一体化治疗；16岁以下儿童的龋病、牙髓疾病、牙外伤、牙齿发育异常的治疗以及咬合诱导、儿童早期矫治、儿童口腔预防保健等。

咨询电话：0536-8248201

下面是

中华口腔医学会

“世界口腔健康日”

口腔保健宣传页

让我们来学习一下吧

供稿 │ 口腔内科 王宗华 贺龙飞