生长痛是什么？吃双鲸维生素D有没有帮助？

孩子在长个的阶段，很多时候都会在晚上睡觉的时候感觉关节部位有不同程度的疼痛，但自己又没有摔过、磕碰过。其实，这很可能是“生长痛”，所谓的生长痛，就是孩子在快速长高的阶段，骨骼生长得比较快，但筋腱、肌肉的生长还没有跟上骨骼的节奏，就会出现一些疼痛的现象，一般不需要特别治疗。但在这个阶段，孩子对钙需求量大，家长们可以注意孩子日常营养的摄入，并每天为孩子补充一颗双鲸维生素D。

补充双鲸维生素D滴剂，顺利过渡孩子成长期

在孩子成长发育的时候，维生素D是重要的营养助力，它可以促进日常食物中的钙吸收，保障骨骼健康，是孩子长高的源动力之一。由于维生素D在日常食物中的含量比较少，现在大家一般采用服用维生素D补剂的方式来为孩子补充维生素D，其中双鲸维生素D滴剂就是家长们比较喜欢的一款产品。

双鲸维生素D滴剂每颗含有400IU的维生素D，刚好可以满足孩子一天的维生素D需求量，吃起来也比较方便。除此以外，作为一款OTC产品，双鲸维生素D滴剂的剂量也会比一般的维生素D要精准，而且这款胶囊型滴剂中只含有进口维生素D3和精炼植物油，纯度比较高，口感也比较好，给孩子吃起来也更放心。

除了准备双鲸维生素D滴剂，孩子生长痛还要怎么做？

其实一般生长痛对孩子身体不会带来什么影响，不需要特别处理，但如果孩子表示非常不舒服，可以给孩子按摩松弛肌肉，或者用热毛巾热敷，在出现生长痛的阶段，先避免剧烈运动，以免加重疼痛感。

在这个时期，孩子对营养的需求量也会比较大，家长需要注意孩子日常饮食的营养搭配，多给孩子吃一些含钙和优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、绿叶青菜、坚果、豆类等等，确保饮食均衡。

生长痛是发育期的孩子常见的一种现象，孩子出现生长痛，家长们不必过于紧张，一般持续一段时间就会消失，如果不放心，可以带孩子到医院进行简单的检查。在这个阶段，家长们需要特别关注孩子的营养摄入，除了保障饮食营养，还要额外给孩子每天补充一颗双鲸维生素D滴剂，以确保钙吸收，为身高发育添动力。

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