哪种鱼油好,哪种鱼油更适合自己?相信很多人在选择鱼油的过程中会出现这样的疑问。究其原因,主要是不同品牌及产品,鱼油的品质和侧重点也不相同。
本篇我们就来分享一下十大鱼油保健品排行,包括莱特维健、GNC等品牌,看看有没有适合你的那一个。
1、莱特维健金至深海鱼油
容量:90粒
DHA含量:每份742毫克
EPA含量:每份578毫克
每日食用量:2粒
由莱特维健研发的金至鱼油,采用纯度更高的EE型态制成胶囊,并以20多项专利技术提纯,每份含1320毫克欧米伽-3,包括742毫克的DHA和578毫克的EPA,96%的纯度是目前行业至高。此外,更小的粒粒更易于吞服,且获得FOS海洋之友认证和欧盟检验检疫证书。
2、SanaExpert深海鱼油
容量:120粒
DHA含量:每1000毫克中含有180毫克
EPA含量:每1000毫克中含有120毫克
每日食用量:2粒
由SanaExpert研发的这一鱼油产品,采用rTG型态,每份含有960毫克的欧米伽-3,采用的也是小粒粒更容易吞服,每天2粒,获得SNQ认证。
3、澳佳宝鱼油
容量:60粒
DHA含量:500毫克(每600毫克)
EPA含量:100毫克(每600毫克)
每日食用量:1粒
澳洲品牌澳佳宝鱼油是rTG脂肪型态搭配无腥味配方,每粒含有900毫克欧米伽-3,浓度较高,但是粒粒可能稍大。
4、健安喜鱼油
容量:120粒
DHA含量:266毫克(2粒)
EPA含量:734毫克(2粒)
每日食用量:2粒
健安喜GNC鱼油每粒胶囊就含有1000毫克的欧米伽-3,浓度和纯度都比较高,产品通过各项重金属检测,食安方面无须担心,而且肠溶性胶囊可以减少胃酸的破坏。
5、SUNTORY DHA&EPA +芝麻胺EX鱼油胶囊
容量:240粒
DHA含量:300毫克(4粒)
EPA含量:100毫克(4粒)
每日食用量:4粒
SUNTORY DHA&EPA +芝麻胺EX鱼油萃取芝麻有效成分,避免欧米伽-3的氧化之外,提升鱼油的效果,适合年轻人改善大脑状态。而且胶囊大小只有1.5毫米,获得SGS检验。
排在6-10位的分别是美安维生素E鱼油胶囊、Swisse深海鱼油胶囊、康麦斯大豆卵磷脂深海鱼油、NatureMade 鱼油、DHC鱼油。
总的来看,莱特维健金至鱼油在于96%的至高纯度,SanaExpert则是1000毫克的单粒含量,澳佳宝在于4倍浓度、健安喜则是增加吸收率的肠溶性胶囊、SUNTORY是复合配方,但是价格偏贵;美安具有适宜入口的柠檬香,价格也不低;Swisse获得IFOS认证,但是含量偏低等等。
因此,每个品牌的鱼油均有其优势与不足,综合考虑的话建议选择排名靠前的产品,对于鱼油来说,纯度、品控或许更加重要。
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