十大鱼油保健品排行榜，哪种鱼油更适合自己？

哪种鱼油好，哪种鱼油更适合自己？相信很多人在选择鱼油的过程中会出现这样的疑问。究其原因，主要是不同品牌及产品，鱼油的品质和侧重点也不相同。

本篇我们就来分享一下十大鱼油保健品排行，包括莱特维健、GNC等品牌，看看有没有适合你的那一个。

1、莱特维健金至深海鱼油

容量：90粒

DHA含量：每份742毫克

EPA含量：每份578毫克

每日食用量：2粒

由莱特维健研发的金至鱼油，采用纯度更高的EE型态制成胶囊，并以20多项专利技术提纯，每份含1320毫克欧米伽-3，包括742毫克的DHA和578毫克的EPA，96%的纯度是目前行业至高。此外，更小的粒粒更易于吞服，且获得FOS海洋之友认证和欧盟检验检疫证书。

2、SanaExpert深海鱼油

容量：120粒

DHA含量：每1000毫克中含有180毫克

EPA含量：每1000毫克中含有120毫克

每日食用量：2粒

由SanaExpert研发的这一鱼油产品，采用rTG型态，每份含有960毫克的欧米伽-3，采用的也是小粒粒更容易吞服，每天2粒，获得SNQ认证。

3、澳佳宝鱼油

容量：60粒

DHA含量：500毫克（每600毫克）

EPA含量：100毫克（每600毫克）

每日食用量：1粒

澳洲品牌澳佳宝鱼油是rTG脂肪型态搭配无腥味配方，每粒含有900毫克欧米伽-3，浓度较高，但是粒粒可能稍大。

4、健安喜鱼油

容量：120粒

DHA含量：266毫克（2粒）

EPA含量：734毫克（2粒）

每日食用量：2粒

健安喜GNC鱼油每粒胶囊就含有1000毫克的欧米伽-3，浓度和纯度都比较高，产品通过各项重金属检测，食安方面无须担心，而且肠溶性胶囊可以减少胃酸的破坏。

5、SUNTORY DHA＆EPA +芝麻胺EX鱼油胶囊

容量：240粒

DHA含量：300毫克（4粒）

EPA含量：100毫克（4粒）

每日食用量：4粒

SUNTORY DHA＆EPA +芝麻胺EX鱼油萃取芝麻有效成分，避免欧米伽-3的氧化之外，提升鱼油的效果，适合年轻人改善大脑状态。而且胶囊大小只有1.5毫米，获得SGS检验。

排在6-10位的分别是美安维生素E鱼油胶囊、Swisse深海鱼油胶囊、康麦斯大豆卵磷脂深海鱼油、NatureMade 鱼油、DHC鱼油。

总的来看，莱特维健金至鱼油在于96%的至高纯度，SanaExpert则是1000毫克的单粒含量，澳佳宝在于4倍浓度、健安喜则是增加吸收率的肠溶性胶囊、SUNTORY是复合配方，但是价格偏贵；美安具有适宜入口的柠檬香，价格也不低；Swisse获得IFOS认证，但是含量偏低等等。

因此，每个品牌的鱼油均有其优势与不足，综合考虑的话建议选择排名靠前的产品，对于鱼油来说，纯度、品控或许更加重要。

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