第14个全民健身日！山东非遗运动邀你一起“动”起来

2022年8月8日

是我国第14个“全民健身日”

全民健身，你我同行

山东非遗运动

邀你一起“动”起来

蹴 鞠

来源：齐文化博物院

蹴鞠，又名“蹋鞠”“蹴球”“蹴圆”等

“蹴”即用脚踢，“鞠”系皮制的球

“蹴鞠”就是用脚踢球

它是中国一项古老的体育运动

来源：临淄文旅

蹴鞠流传了两千三百多年

起源于春秋战国时期的齐国故都临淄

在汉代获得较大的发展

唐宋时期最为繁荣

从元明时期开始走向衰弱

清代主要在民间流行

来源：淄博文旅

蹴鞠对现代足球的产生具有重要影响

2004年国际足联和亚足联公开宣布

世界足球起源于

中国山东淄博临淄地区的蹴鞠

2006年，蹴鞠入选

国家级非物质文化遗产代表性项目名录

聊城杂技

网络图

聊城地区是中国杂技的发源地之一

新石器时代晚期

聊城是东夷人活动的主要区域

当时东夷人的首领蚩尤

据说便是一位杂技高手

古代杂技就源于角抵戏即蚩尤戏

网络图

聊城杂技现分布于

东阿、茌平、阳谷等县及其周边地区

聊城杂技历史悠久

逐渐形成了富有齐鲁特色的

杂技行业文化体系

网络图

聊城杂技主要包括

马戏、魔术、表演三大种别

重视腰腿顶功

突出新、难、奇、美、险

艺术风格朴实、英武、粗犷

素有齐鲁英豪之称

深受广大群众喜爱

2006年，聊城杂技被列入

国家级非物质文化遗产代表性项目名录

螳螂拳

螳螂拳起源于山东省莱阳市

是中国九大拳种之一

螳螂拳气势要求

眼快、手快、身快

风格刚柔相济、勇猛泼辣

御敌招式讲求

静如山，动如闪电，手不离怀

锤不离肩，高不揽，低不架

採衣如扣环，招架如擒拿

组图来源：大众网烟台

螳螂拳生来手带双戈

比起雍容大度的少林棍法、武当太极

螳螂拳恰如山东人的性格

豪爽直接，不假修饰

2008年，螳螂拳被列入

国家级非物质文化遗产代表性项目名录

孙膑拳

来源：潍坊市非物质文化遗产保护协会

孙膑拳是一种汲取孙膑兵法思想

集各门派技击特点的武术套路拳种

因其演练出击时

常以长袖藏手，故又称“长袖拳”

主要流传于山东济南、青岛、

聊城、淄博、馆陶一带

孙膑拳是后人假托孙膑之名编创的

创始于何时至今说法不一

其拳理要求静似雄鸡、动似龙腰

灵似泼猴、神似鹰眼、松肩如长臂猿

其拳型多以象鼻拳为主

步法多为蹒跚步

来源：潍坊市非物质文化遗产保护协会

孙膑拳传承《孙膑兵法》

融合了军事智略文化

不仅能击敌防身，更能健身养生

且易学易练

对于弘扬中华民族传统武术文化

发挥着积极的作用

2011年，孙膑拳被列入

国家级非物质文化遗产代表性项目名录

花 毽

青州花毽由古老的运动“蹴鞠”

发展演变而来

至今已有两千多年的历史

青州花毽以花毽制作、踢毽运动

和花样比赛为基本内容

花毽分一般毽、比赛毽和艺术毽

踢花毽讲究身形架步优美、心意相随

低踢毽如彩蝶飞舞

高踢毽如凌空飞燕

组图来源：潍坊市非物质文化遗产保护协会

青州花毽不仅毽子色泽艳丽

制作完美精良，且花样丰富

2011年，青州花毽被列入

国家级非物质文化遗产代表性项目名录

肘 捶

临清肘捶发源于

临清市唐园镇瑶坡村

因其能够巧妙使用

多种肘法、拳法而得名

自创拳以来

至今已有140余年的历史

来源：临清零距离

肘捶的基本内容由拳套、散手

功法和理法四部分组成

拳套有十趟捶、四季捶、八方捶

散手有天、地、人字号散手

功法主要有两通、肘功等

来源：文旅临清

2011年，临清肘捶被列入

国家级非物质文化遗产代表性项目名录

来源：文旅山东