母乳喂养 | 妈妈的奶，妈妈的爱

今天是第31个“全国母乳喂养宣传日”， 本次宣传日主题是：妈妈的奶，妈妈的爱！

让宝宝吸吮乳汁，是妈妈表达爱的方式，也是让宝宝健康成长、获取营养的重要途径。 那么，如何才能让妈妈拥有充足的乳汁来喂养宝宝呢？

1、早接触，早吸吮，早开奶。新生儿出生后，应尽早让妈妈和新生儿进行不间断、不少于90分钟的皮肤接触，同时让新生儿尽早吸吮妈妈的乳头，促进乳汁的分泌和排出，让宝宝赶紧吃上第一口奶。

2、母婴同室，按需哺乳。应让妈妈和新生儿24小时在一起，保证新生儿饿了或者妈妈乳房胀了时能够马上哺乳。

3、掌握母乳喂养技巧，哺乳时选择舒适体位。宝宝吸吮时要把乳头及大部分乳晕含入口内，才能达到有效的吸吮和哺乳。

4、保证充足的营养和睡眠，保持好心情，才可以让乳汁更充足。

5、增强母乳喂养的信心。每位妈妈都完全有能力完成母乳喂养，只要有信心，就能完美哺育自己的宝宝。（供稿│产二科 朱霄鹤）