烦躁易怒可按揉太冲穴和期门穴

烦躁易怒可按揉太冲穴和期门穴

女性如果经常感觉急躁易怒、闷闷不乐，可以点穴来纾解心情。广州中医药大学第一附属医院康复中心的林国华教授介绍，太冲是女性要穴，可疏肝解郁，对于急躁易怒、头痛、经前乳房胀痛有很好的疗效，配上期门有加强疗效的作用，经前几天可用行间代替太冲，加强解郁清热之效。

具体方法：用手掌擦热对侧胸胁肋部，再从上往下数至第六肋间，正对乳头下方即为期门穴；太冲位于足背部，在第1、第2跖骨间凹陷处，行间位于足背，第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处（即皮肤颜色深浅交界处），每穴可用拇指按揉3-5分钟。