每一种生物都有大致的正常寿命，蜉蝣之短、灵龟之长，物种使然。人类正常寿命有多长，说法不一。据【内经】记载，排除去世离俗、积精全神的真人和至人寿无穷期、与天地永在外(此归于道家的幻想)，世人的正常寿命应达百岁，与现代对人寿命的认识基本一致，但至今只有少数寿星可以达到。现今世界上人口平均寿命最长的国家尚不能逾80岁，可见养生确是全人类面临的一大课题。
延年益寿，人同此心。回归自然，以使生命永在...
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世界卫生组织1月31日发布一份新的食盐摄取指南，建议成年人每日食盐摄取量应低于5克。世卫组织健康营养司司长弗朗西斯科•布兰卡表示，全球大多数人在饮食中存在钠元素摄取过量、[详细]
复旦大学公共卫生学院专家介绍，降低室内空气中PM2.5污染的方法主要为通风和加湿，以加快室内悬浮颗粒物流出和沉降，而最有效的方法还是室内严格控烟。[详细]
免疫接种能卓有成效地控制甚至根除疾病。世界卫生组织（世卫组织）于1967年至1977年开展的免疫运动根除了天花的自然发生。而在该规划开始时，天花仍然对60%的世界人口构成威胁，且罹患者的病死率[详细]
健康人生三求，吃得下、排的出、睡的香
亿万苍生 九种体质
法于阴阳，和于术数。食饮有节，起居有常，不妄作劳
孙付军，1977年1月出生，山东省临沂人，毕业于山东中医药大学中医系。 山东省中医药研究院工作。中国第一批营养师。中国营养学会和山东营养学会委员。中国老年病学会骨质疏松委员会第四届委员。中国骨质疏松杂志特约撰稿人。2011年山东省卫生系统青年岗位能手。 近年来在《中国中药杂志》、《中药材》等核心期刊发表论文70余篇、发明专利 [详细]
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 2 中医认为，经常而适度地进行体育锻炼，可促进血液循环，改善大脑的营养状况，促进脑细胞的代谢，使大脑的功能得以充分发挥，从而有益于神经系统的健康，有助于保持旺盛的精力和稳定的情绪。适度运动可以使心肌发达，收缩有力，促进血液循环，增强心脏的活力及肺脏呼吸功能。可促进和改善体内脏器自身的血液循环，有利于脏器的生理功能，还可以提高机体的免疫机能及内分泌功能，从而使人体的生命力更加旺盛。
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《素问·上古天真论》：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数。食饮有节，起居有常，不妄作劳。故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
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