害心从大量临床资料看,高血压的危害重,对心脏的损害是首当其冲的,主要表现在以下两个方面:一是对心脏血管的损害。[详情]
动物蛋白质
    研究人员在调查中发现,每日食钙量少于0.5克的孕妇,与食钙量大于1克的孕妇相比,前者高血压的发病率高于后者10~20倍。[详情]
 生活中五大因素诱发胃癌
    诊断高血压时,必须多次测量血压,至少有连续两次舒张压的平均值在90mmHg(12.0kPa)或以上才能确诊为高血压。仅一次血压升高者尚不能确诊,但需随访观察。[详情]
胃癌健康教育
遗传因素(30%):

遗传因素(30%):

约75%的原发性高血压患者具有遗传素质,同一家族中高血压患者常集中出现。患高血压的兄弟或姐妹可获得父母的AGT基因的同一拷贝。有这种遗传缺隐的高血压患者,其血浆血管紧张素原水平高于对照组。[详细]

膳食电解质(20%)

膳食电解质(20%)

日均摄盐量高的人群,其血压升高百分率或平均血压高于摄盐量低者。WHO在预防高血压措施中建议每人每日摄盐量应控制在5g以下。[详细]

社会心理应激(15%)

社会心理应激(15%)

据调查表明,社会心理应激与高血压发病有密切关系。应激性生活事件包括:父母早亡、失恋、丧偶、家庭成员车祸死亡、病残、家庭破裂、经济政治冲击等。[详细]

肾因素(10%)

肾因素(10%)

肾髓质间质细胞分泌抗高血压脂质如前列腺素、抗高血压中性肾髓质脂等分泌失调,排钠功能障碍均可能与高血压发病有关。 [详细]

神经内分泌因素(10%)

神经内分泌因素(10%)

①缩血管纤维,递质为神经肽Y及去甲肾上腺素。②扩血管纤维,递质为降钙素基因相关肽及P物质。[详细]

血压调控机制

血压调控机制

多种因素都可以引起血压升高,心脏泵血能力加强(如心脏收缩力增加等),使每秒钟泵出血液增加,另一种因素是大动脉失去了正常弹性,变得僵硬,当心脏泵出血液时,不能有效扩张。[详细]

早期表现

偶尔体检时发现血压增高,或在精神紧张,情绪激动或劳累后感头晕,[详细]

脑部表现

头痛,头晕常见,多由于情绪激动,过度疲劳,气候变化或停用降压药而诱发,[详细]

心脏表现

早期,心功能代偿,症状不明显,后期,心功能失代偿,发生心力衰竭。[详细]

肾脏表现

长期高血压致肾小动脉硬化,肾功能减退时,可引起夜尿,多尿,尿中含蛋白[详细]

温馨提示

急进型高血压

急进型高血压

也称恶性高血压,占高血压病的1%,可由缓进型突然转变而来,也可起病,恶性高血压可发生在任何年龄,但以30-40岁为最多见,血压明显升高,舒张压多在17.3Kpa(130mmHg)以上,有乏力,口渴,多尿等症状,视力迅速减退,眼底有视网膜出血及渗出,常有双侧视神经乳头水肿,迅速出现蛋白尿,血尿及肾功能不全,也可发生心力衰竭,高血压脑病和高血压危象,病程进展迅速多死于尿毒症。[详细]

芹菜粥

芹菜粥选用细软的食品

芹菜连根120克,粳米250克。将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成。[详细]

菊花粥

菊花粥经常洗漱口腔

菊花末15克,粳米100克。菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,然后磨成细末,备用。粳米淘净放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至半成熟,再加菊花细末,继续用文火煮至米烂成粥。[详细]

绿豆海带粥

绿豆海带粥

绿豆、海带各100克,大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。 [详细]

何首乌大枣粥

何首乌大枣粥

何首乌60克、加水煎浓汁,去渣后加粳米100克、大枣3~5枚、冰糖适量,同煮为粥,早晚食之,有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。 [详细]

温馨提示

高血压饮食宜忌

高血压饮食宜忌

  1、多吃防治高血压的食物,如:
  菌类:灵芝、黑木耳、白木耳、香菇。
  叶菜类:芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等。
  根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄。
  花、种子、坚果类:菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心。
  水产类:海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼。
  动物类:牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。
  2、多吃防治高血压的水果,如苹果、西瓜、鲜梅、柠檬。
  3、多喝水。
  4、宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。
  5、饮食宜多食钾食物。   [详细]

合理膳食

合理膳食

首先要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类,如淀粉,玉米,少吃葡萄糖,果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高。

适量运动

适量运动

运动除了可以促进血液循环,降低胆固醇的生成外,并能增强肌肉,骨骼与关节僵硬的发生,运动能增加食欲,促进肠胃蠕动

戒烟限酒

戒烟限酒

长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化,小动脉内膜逐渐增厚,使整个血管逐渐硬化,同时由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白

心理平衡

心理平衡

高血压患者的心理表现是紧张,易怒,情绪不稳,这些又都是使血压升高的诱因,患者可通过改变自己的行为方式,培养对自然

自我管理

自我管理

1、定期测量血压,1-2周应至少测量一次。2、治疗高血压应坚持“三心”,即信心,决心,恒心,只有这样做才能防止或推迟

在整体人群,血压水平随年龄逐渐升高,以收缩压更为明显,但50岁后舒张压呈现下降趋势,脉压也随之加大。近年来,人们对心血管病多重危险因素作用以及心、脑、肾靶器官保护的认识不断深入,高血压的诊断标准也在不断调整。

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编辑:藏亚楠 制作:王鑫龙

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