男子深海游泳突抽筋 两路人开快艇急救上岸

原标题：男子深海游泳突抽筋 两路人开快艇急救上岸

快艇急救

6月26日讯 25日上午7点30分许，市区烟台山景区东侧海域有位游泳者大喊救命，两位市民开快艇成功将其救出，游泳者除受到惊吓外并无大碍。据了解，游泳者是名中年男子，早晨7点左右从滨海广场西首的一处扶梯下海，游到100多米外的深海后突然抽筋，听到他的呼救许多市民报警，远在几百米外的两位市民开快艇紧急施救，成功将他救上岸。现在水温比较低，下海游泳的市民一定要提前做好预备运动，游泳应该到海水浴场，不要到深海，做好安全防范。

游泳时抽筋如何自救？

当发生腿部抽筋时，若在浅水区可马上站立并用力伸蹬，或用手把足拇趾往上掰，并按摩小腿可缓解。若在深水区首先要深吸一口气，把头部潜入水中，尽量让背部浮出水面，两手用力抓住脚尖，用力向自身方向拉动，同时双腿要用力抻。反复几次后，肌肉就会慢慢松弛而恢复原状。