张钧甯的外形始终给人知性平和的印象，而她却是一个喜欢冒险和尝试挑战的人，她曾表示自己非常非常喜欢跑步，而且特别喜欢在蓝天白云之下，在公园、在户外跑步，可以呼吸到很多芬多精，觉得自己可能是那种天生爱跑步的人吧。

“我大概就是有空会跑，外出会跑，然后天气好会跑步，现在一般出去跑会8公里以上，因为只跑一两公里我会觉得很空虚，最多可以跑20几公里。”众人关于陈意涵的印象，除了甜美阳光的大明星之外，还有运动狂魔、倒立全世界、资深拼图爱好者…

“我两年前是跑3公里就死在路上的节奏，从没想到自己跑一跑也可以到10公里，只要你跑过三公里就是一个晴天，今天也是我第一次在正午当下的时候跑下10K公里，虽说热了点，气氛却很好，每次难坚持的时候我都对自己说：既然跑，就跑下来。”

笔笔曾经有哮喘的毛病，讨厌跑步，而现在已参加过三大马拉松赛事。从伦敦到上海，再到荷兰鹿特丹马拉松，周笔畅对待长跑的态度已经越来越不只是玩票性质。