东营63岁老人每天练倒立 身体柔韧能钻钢圈

原标题：东营63岁老人秀健身绝活：每天练习倒立 身体能钻钢圈

东营网讯 最近，东营市胜中社区秀苑小区一位老人王新民成了小区公认的“奇人”——今年63岁的他每天能在小区广场长椅上倒立15分钟到半小时，身体柔韧，能头脚一起钻过直径仅38厘米的钢圈。他自己发明的“健身法”使他从一年前的肥胖体质变成了健康体质。

“我们小区有位奇人！”5月7日，东营市胜中社区秀苑小区居民向本报提供线索称，小区广场上每天都有位老人练绝活，能倒立还能钻钢圈。当天下午，记者通过负责管理小区的玉山秀苑物业站找到了这位老人。老人名叫王新民，今年63岁，儿子已经在北京成家，他和老伴空巢在家。两人之前身体都不好，经常让儿子担心。为了打消儿子的顾虑，他一年前开始练习倒立。

王新民在家中告诉记者，自己在山西老家看到一位杂技演员在街头表演倒立，一直念念不忘。他查阅资料发现，倒立能预防心肌梗塞，促进脑部血液循环，于是开始自学。从去年开始，他在小区广场倒立15分钟至半小时，双腿还能表演空中蹬车、凌空漫步等动作，经常引起居民围观。

除了倒立，王新民每天要做60个俯卧撑，每天绕小区暴走数圈，最多时一天走30公里;经过锻炼，他身体柔韧度变好，体重从偏胖降到130斤，身高170cm的他还能头脚一齐钻进直径38厘米的钢圈并成功钻出来。不过，他强调，这套健身法适合自己，但并不一定适合其他人，尤其是老年人不要轻易尝试。