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厨房这四种宝物,常吃病痛少

葱的营养十分丰富,含有多种维生素以及蛋白质和钙、铁、镁等多种微量元素。[详细]

2020-04-01 15:46

胆固醇很高的几种肉类,一不小心就容易摄入量超标

加工类食物指那些难以看出原料的食物,例如我们经常吃的冰激凌、鱼丸、牛肉丸、甜饮、火腿肠、午餐肉、薯条等食物。[详细]

2020-04-01 12:12

吃了这么多年的葱,你知道它的这些治病功效吗

关于葱的原产地,有两种说法:西伯利亚和中国,但葱在中国的栽培历史,已经有3000多年了。[详细]

2020-03-26 16:36

不吃早餐危害大,养胃早餐应该这样吃

面对快节奏的生活,最应该做的就是好好吃早饭。忽视早餐就等于忽视健康。那么,不吃早餐有什么危害呢?该如何健康地吃早餐呢?[详细]

2020-03-23 17:34

吃鸡蛋与心血管疾病风险无关

哈佛大学的一项研究发现,每天多吃一个鸡蛋非但与心血管疾病风险增加没有显著关系,反倒在亚洲人群中和心血管疾病风险降低8%有关。[详细]

2020-03-23 14:57

春分时节吃“春菜” 春季补钙非荠菜莫属

虽然菠菜一年四季都有,但春季的菠菜最为鲜嫩,菠菜中含有大量的胡萝卜素,能帮助提升人的免疫能力,保障营养、增进健康。[详细]

2020-03-20 16:40

有助于清肺的食物 雪梨润肺化痰清热止咳

绿茶中存在茶素这一成分,能够加快肠胃蠕动,调整消化功能。[详细]

2020-03-20 16:38

土豆作为一种普通食材 它的这些功效你了解吗?

在日常生活中,土豆作为一种普通的食材,以其鲜美的味道及实惠的价格深受人们的喜爱。除了这些优点,土豆还具有丰富的营养价值和功效。[详细]

2020-03-20 16:13

野菜怎么摘、怎么吃?看营养专家、植物专家怎么说

野菜真的健康又营养吗?采摘野菜有哪些注意事项?[详细]

2020-03-19 11:18

防疫重营养强体魄,每天吃这些提高免疫力

这类食物品种繁多、色彩缤纷,富含胡萝卜素、维生素C、B族维生素、钙、铁等维生素、矿物质,与机体免疫屏障的构成与维护、以及能否产生清除病毒的特异性免疫功能密切相关。[详细]

2020-03-19 10:47

今天你“尝春”了吗?青团可以这样做、这样吃

清明吃青团的风俗一直流传至今。[详细]

2020-03-16 16:52

睡前半小时别再吃零食了!零食适量才健康不长胖

不能简单地认为吃零食是一种不健康的行为。[详细]

2020-03-13 15:26

有事儿没事儿爱嗑瓜子?小心嗑出“瓜子牙”

很多“吃货”对瓜子情有独钟,不管是看电视、玩电脑,还是聊天、打牌,嗑一把瓜子都能让自己感觉“更有味儿”。[详细]

2020-03-11 15:34

@山东人 注意!果蔬脆片可能含油不少

很多人认为这些果蔬脆片浓缩了果蔬的营养,是健康零食。[详细]

2020-03-11 15:32

长期宅在家吃得多动得少 还能让孩子吃肥肉吗?

为了孩子的健康,不定期的改善烹饪技巧,适当吃些肥肉或猪油为好。[详细]

2020-03-11 15:31