秋冬健康“宝典”请查收！烟台“鲁医健康说”解答呼吸道疾病与脑梗防治

10月24日，烟台市卫生健康委员会举办“传播健康知识 享受健康生活”——“鲁医健康说”系列健康知识新闻发布会。多位医疗卫生专家齐聚，就秋冬季常见健康问题为市民带来权威解读。

发布会由烟台市卫生健康委员会宣传科负责人闫程翔主持。与会专家包括烟台市疾病预防控制中心党委委员、工会主席王桂强、烟台毓璜顶医院神经内二科主任梁志刚、烟台市奇山医院结核病科主任李绍先等专业人士。

当前，烟台市呼吸道传染病整体处于低流行期，鼻病毒是现阶段需关注的病原体。烟台市疾病预防控制中心传染病防制科副科长牟晓东表示，预计11月份前后将进入呼吸道传染病高发期，流感病毒以及肺炎支原体、腺病毒等均可能呈现不同程度流行。

在预防措施方面，专家建议接种流感疫苗是预防流感的有效手段，同时要养成良好卫生习惯，包括遵守咳嗽礼仪、勤洗手、常通风，科学佩戴口罩。除呼吸道传染病外，诺如病毒感染性胃肠炎也是秋冬季需要重点防范的传染病。

在脑梗死防治方面，烟台毓璜顶医院神经内二科主任梁志刚强调“时间就是大脑”的理念。他推荐使用“BEFAST”和“中风120”这两种简易方法快速识别脑梗死。脑梗死存在“黄金治疗时间窗”，静脉溶栓需要在发病后4.5小时内进行，动脉取栓的时间窗可延长至6小时。

对于曾经发生过脑梗死的患者，梁志刚提出了三级预防策略：严格遵医嘱服药、积极管理生活方式、定期复查与监测。这是降低复发风险的关键措施。

烟台市中医医院肺病科主治医师商立珍从中医角度阐述了秋季养肺的养生之道。她指出，秋季燥邪当令，最易伤肺，建议多吃梨、银耳、百合等白色食物，少吃辛辣，注意保暖，常做深呼吸，保持情绪舒畅。

在胃肠道健康方面，烟台市烟台山医院消化内科主治医师乔雪静提醒，秋冬季节需警惕病毒感染性腹泻、消化性溃疡及胃结石。她特别强调，早期消化道肿瘤最常见的症状就是没有症状，科学筛查才是关键。

烟台市疾病预防控制中心党委委员、工会主席王桂强在主发布环节介绍，2024年烟台市常住居民人均期望寿命达81.16岁，居民健康素养水平提升至35.19%，这些数据背后是健康烟台建设取得的显著成效。

本次发布会通过专业、权威的健康知识传播，为港城市民平安度过秋冬季提供了实用健康指导。专家们的详细解答，让市民对秋冬季常见疾病的预防和治疗有了更清晰的认识。