【聊学习·水利大讲堂】2024年度第7期：职工心理健康专题讲座

为培养干部职工积极健康的良好心态，提高心理健康水平，7月23日下午，聊城市水利局举办2024年度第7期“聊学习·水利大讲堂”。

本次讲堂邀请聊城市第四人民医院精神心理主任医师范新刚为全局干部职工开展心理健康辅导讲座。聊城市水利局副局长张胜昔主持活动，局机关各科室、局属各单位共计60余人参加。

讲座正式开始前，范新刚就干部职工心理健康状况进行问卷调查。讲座中，以“健康、心理、睡眠、营养”为关键词进行讲解，将生活实例与科普知识相结合，通过图片、文字等形式，生动形象地将科学健康理念分享给大家。讲座中既讲了对家庭教育心理健康的认识，也谈了常见心理问题表现，尤其分享了对抑郁症防治及提高睡眠质量的心得体会。

最后，范新刚特别叮嘱大家要合理膳食、均衡营养、释放压力、保证休息、参加锻炼、定期体检，有身体不适情况要及早到医院进行检查治疗。

此次讲座内容贴近生活、通俗易懂，既帮助大家树立了科学的健康理念，也进一步增强了广大干部职工关爱健康的自我保健意识。健康的身体是高效工作的基础，全局干部职工将持续加压奋进，以更好的精神面貌为全市经济社会高质量发展贡献水利力量。

来源：聊城市水利局