熬夜会减少唾液分泌,损害口腔健康

熬夜会减少唾液分泌,损害口腔健康

原标题:晨读丨10月26日,关注健康每一天

长期熬夜不仅会导致机体抵抗力下降,还会损害口腔健康。这是因为,长期熬夜会使唾液分泌减少,出现口干症状。唾液有清洁口腔的作用,分泌减少会使口腔卫生变差、食物残渣堆积,细菌尤其是厌氧菌大量繁殖,导致口臭。唾液含有一定的杀菌成分,分泌减少还会带来龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病。

专家建议,一旦熬夜需更注重口腔卫生,可选择有抑菌功能的牙膏,在刷牙的基础上加用非处方漱口水,降低口腔内的细菌量,预防牙龈炎和龋齿。熬夜睡觉前务必刷牙,并使用牙线清洁牙缝和食物残渣。