多吃这些食物可以补钙 奶制品是最佳选择
2020年02月17日 16:07
来源:北青网
原标题:多吃这些食物可以补钙 奶制品是最佳选择黑豆的钙含量也很丰富,比平常的黄豆含量高。黑豆中蛋白质含量相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍。黑豆含有18种氨基酸,特别是人体必需的8种氨基酸。奶
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原标题:多吃这些食物可以补钙 奶制品是最佳选择黑豆的钙含量也很丰富,比平常的黄豆含量高。黑豆中蛋白质含量相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍。黑豆含有18种氨基酸,特别是人体必需的8种氨基酸。奶
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