气血不足怎么补？红枣益气生津滋阴养血

2020年02月17日 16:07
来源：北青网

原标题：气血不足怎么补？红枣益气生津滋阴养血红枣能益气生津，滋阴养血。无论是生吃还是熬汤，煮粥都是很好不错的。在月经来临之前的一周，每天吃几颗红枣，或者是炖汤来喝，都能够起到补血作用。藕性温和，鲜藕止

原标题：气血不足怎么补？红枣益气生津滋阴养血

红枣能益气生津，滋阴养血。无论是生吃还是熬汤，煮粥都是很好不错的。在月经来临之前的一周，每天吃几颗红枣，或者是炖汤来喝，都能够起到补血作用。

藕性温和，鲜藕止血，熟藕补血。莲藕，生吃可以清热凉血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，养血。

葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。

[责任编辑：毕洁丹]

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